Hreyfing til upphitunar, styrking, síðan WOD æfing sem er aðlöguð að þínu getustigi. Við vinnum með hjartslátt, styrk og hreyfanleika með þjálfara sem hlustar á þig til að ýta þér áfram á öruggan hátt.

Heildstæð þjálfun sem miðar að því að vinna í hreyfanleika liðamóta í heild sinni, með léttum hraða, við slökum á og vinnum áfram á eigin hraða og öryggi

Komdu og svitnaðu í 45 mínútur og upplifðu aftur kraftinn í sérsniðnum RPM-tíma