Mantra, andardráttur og hreyfing Claudiu

Ég býð upp á núvitundar jógatíma sem sameina hreyfingu, andardrátt og hljóð.

Vélþýðing

Rozzano: Einkaþjálfari

Þjónustan er veitt á heimili þínu

Flæði til nærveru

$26

1 klst.

Þessi vikulegi hópur vinyasa námskeið býður upp á núvitundarhreyfingu sem er samræmd með andardrætti til að hjálpa til við að festa hugann og lifa að fullu í núinu.

Solo Vinyasa Yoga Session

$116

1 klst.

Njóttu einstaklingsbundins jógatíma. Farðu í gegnum viljandi flæði sem getur hjálpað til við að koma jafnvægi á, róa hugann og styrkja líkamann.

Andaðu og slappaðu af

$116

1 klst.

Þetta námskeið er róandi tími fyrir djúpa öndun og slökun með leiðsögn. Hún er tilvalin til að sleppa streitu, bæta svefninn og skapa andlegt rými

Jóga fyrir mömmur

$116

1 klst.

Nýjar mömmur og verðandi mamma geta slakað á með þessari lotu sem styður þær með öndun, mjúkum líkamsstöðum og tækni til að losa um spennu og næringu vellíðunar.

Kundalini 1 á móti 1 lotu

$139

1 klst. 30 mín.

Kundalini getur verið sérstaklega öflug blanda af andardrætti, hreyfingu og hljóði. Í einum tíma getur þú byrjað að losa um tilfinningalegar blokkir, endurheimt orku og tengst innri orku þinni á ný.

Þú getur óskað eftir því að Claudia sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari

7 ára reynsla

Jógakennsla mín felur í sér fæðingu, Kundalini, chakra og elemental vinyasa.

Kenndi jóga fyrir læknanema

Ég hef stýrt nemendum á Humanitas sjúkrahúsinu þrisvar í viku og stundaði nám hjá bestu alþjóðlegu kennurunum.

Jógabandalagsvottun

Þjálfunin mín felur í sér 250 tíma Integral Vinyasa, 85 af fæðingu og 250 af Kundalini.

Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Mílanó, Rozzano, Basiglio og Assago — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Þú getur líka komið til mín: 20079, Basiglio, Langbarðaland, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 100 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Claudia sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Ekkert í boði

Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar

Komstu auga á vandamál?

Mantra, andardráttur og hreyfing Claudiu

Ég býð upp á núvitundar jógatíma sem sameina hreyfingu, andardrátt og hljóð.

Vélþýðing

Rozzano: Einkaþjálfari

Þjónustan er veitt á heimili þínu

Ekkert í boði

Afbókun án endurgjalds

Flæði til nærveru

$26

1 klst.

Þessi vikulegi hópur vinyasa námskeið býður upp á núvitundarhreyfingu sem er samræmd með andardrætti til að hjálpa til við að festa hugann og lifa að fullu í núinu.

Solo Vinyasa Yoga Session

$116

1 klst.

Njóttu einstaklingsbundins jógatíma. Farðu í gegnum viljandi flæði sem getur hjálpað til við að koma jafnvægi á, róa hugann og styrkja líkamann.

Andaðu og slappaðu af

$116

1 klst.

Þetta námskeið er róandi tími fyrir djúpa öndun og slökun með leiðsögn. Hún er tilvalin til að sleppa streitu, bæta svefninn og skapa andlegt rými

Jóga fyrir mömmur

$116

1 klst.

Nýjar mömmur og verðandi mamma geta slakað á með þessari lotu sem styður þær með öndun, mjúkum líkamsstöðum og tækni til að losa um spennu og næringu vellíðunar.

Kundalini 1 á móti 1 lotu

$139

1 klst. 30 mín.

Þú getur óskað eftir því að Claudia sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari

7 ára reynsla

Jógakennsla mín felur í sér fæðingu, Kundalini, chakra og elemental vinyasa.

Kenndi jóga fyrir læknanema

Ég hef stýrt nemendum á Humanitas sjúkrahúsinu þrisvar í viku og stundaði nám hjá bestu alþjóðlegu kennurunum.

Jógabandalagsvottun

Þjálfunin mín felur í sér 250 tíma Integral Vinyasa, 85 af fæðingu og 250 af Kundalini.

Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Mílanó, Rozzano, Basiglio og Assago — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Þú getur líka komið til mín: 20079, Basiglio, Langbarðaland, Ítalía

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 100 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Claudia sinnir gestaumsjón sem einstaklingur

Viðkomandi ber ábyrgð á þessari þjónustu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar

Komstu auga á vandamál?