Tengstu líkama þínum og náttúrunni í einkatímum á ströndinni. Hvort sem þú vilt slaka á og endurhlaða orku, svitna og móta líkamann eða finna jafnvægi á milli þessara tveggja þá er þessi lotu aðlöguð að þínum þörfum og reynslustigi.

Endurnærandi lotu sem er hönnuð til að róa taugakerfið og losa um spennu. Inniheldur léttar yin-stellingar, leiðbeinda öndun og lokahugleiðslu til að efla innri ró.

Jógaflæði byggt á Vinyasa sem leggur áherslu á andardrátt, styrk, sveigjanleika og jafnvægi. Hannað fyrir þig og haldið á þeim stað sem þú kýst í Suður-Flórída. Sendu okkur skilaboð til að skipuleggja fallegt umhverfi utandyra eða stúdíó ef þú ert ekki með eign í huga. Búum til æfingu sem mætir þér nákvæmlega þar sem þú ert.

Njóttu þess að hreyfa þig í pilates með kjarnahreyfingu, tónun í heilum líkama og núvitund til að ljúka. Þessi fundur á rætur sínar að rekja til klassískra Pilates-reglna sem Joseph Pilates hefur þróað og blandar saman hefðbundinni andardrætti og samræmingartækni við nútímalega myndhögg. Haltu á þeim stað sem þú kýst eða sendu okkur skilaboð til að skipuleggja fallegt úti- eða stúdíórými.

Andaðu í gegnum nærandi 90 mínútna einkajógaupplifun sem er hönnuð fyrir þig og haldin á þeim stað sem þú kýst. Setningin felur í sér orkugefandi Vinyasa flæði til að vekja líkamann, jarðtengja Yin-stellingar og hugleiðslu undir leiðsögn til að loka. Sendu okkur skilaboð til að skipuleggja fallegt umhverfi utandyra eða stúdíó ef þú ert ekki með eign í huga. Þessi upplifun er í mótun fyrir þig hvar sem þú ert á ferðinni.