Jóga og reikiupplifun Slakaðu á og tengdu þig aftur í mjúkum 1 klst. jógatíma sem er hannaður til að hjálpa þér að grunna, losa um spennu og finna innri ró. Setan rennur á nærandi hraða og hentar því öllum stigum, jafnvel byrjendum. Til að ljúka æfingunni færðu mjög afslappandi Reiki orkuheilun sem hjálpar til við að endurheimta jafnvægi og samhljóm innra með þér. Einnig verður boðið upp á upplífgandi ilmkjarnaolíublöndu til að gera þig endurnærðan, léttan og endurnýjanlegan.

Sökktu þér í kyrrð með róandi yin jógaæfingu með langvarandi stellingum til að losa varlega um spennu og opna líkamann. Þegar þú hvílist færðu Reiki orkuheilun til að ná jafnvægi og endurheimta innan frá. Setunni lýkur með djúpstæðu hljóðbaði, annaðhvort með jarðtengingartakti trommunnar eða glitrandi tónum kristalskála sem skilja þig eftir afslappaða, samræmda og djúpa endurnýjun.

Slakaðu á í griðastað þögnarinnar þar sem líkaminn getur slakað á, taugakerfið róast og hugurinn hvílist. Í þessu hljóðbaði til endurnæringar verður þér leiðbeitt í djúpan frið með heilræðandi blöndu af kristalskálum, tíbetsöngskálum, bjöllum og innsæislegum hljóðum. Hvert hljóðlag er valið til að hjálpa líkamanum að losa sig undan streitu og koma sér fyrir – sem stuðlar að tilfinningalegri losun, endurhlaðningu orkunnar og tilfinningu um að koma heim til sín.

Upplifun með hópjóga og höfuðnuddi Safnist saman fyrir nærandi hópjóga sem hægt er að sníða að orku hópsins, hvort sem þú vilt eitthvað virkara og upplífgandi, eða mjúka endurnærandi æfingu til að slaka á. Við förum í gegnum jógastöður og andardrátt á stuðningshraða sem hentar öllum stigum. Til að loka lotunni fær hver þátttakandi mjög afslappandi höfuðnudd með lífrænum ilmkjarnaolíum sem gerir þig endurnærðan, jarðbundinn og rólegan.

Þessi mjög endurnærandi lota flétta saman mildu jóga, núvitundaröndun og Reiki orkuheilun til að hjálpa þér að losa um spennu og tengjast aftur sjálfum þér. Námskeiðið er fullkomið eftir langt ferðalag og leiðir þig aftur í jafnvægi, róar hugann og upplykur andann. Þér mun líða eins og þú sért léttari, fyrir miðju og með endurnýjaða tilfinningu fyrir skýrleika og friði.

Einkajóga og öndunarstími Njóttu sérsniðins 1–1 jógatíma sem er hannaður sérstaklega fyrir þig. Við byrjum á mildri öndunaræfingu til að gera upp hugann og tengjast líkamanum áður en við förum í jógaflæði sem er sérsniðið að þínum þörfum, hvort sem þú ert að leita að jarðtengingu, endurnæringu eða djúpri slökun. Hver lota er úthugsuð til að styðja við velferð þína og skilja þig eftir í jafnvægi, miðju og endurnýja þig. Fullkomið fyrir bæði byrjendur og reynda iðkendur.