Fáðu þér te með gestgjafanum og stutta kynningu á dosha sem síðan fylgir leiðsögn í hugleiðslu og jógaæfing. Fylgstu með sýningu á einföldum Ayurvedic helgisiðum sem notaðir eru í daglegu lífi.

Taktu þátt í teathöfn með jafnvægisblöndu úr jurtum. Taktu síðan þátt í léttri jóga- og hugleiðslustund og kynntu þér síðan abhyanga-tækni. Ljúktu með léttri ayurvedískri máltíð eða snarl og hljóðbaði í hóp.

Sötraðu á tei og fáðu sérsniðið dosha-mat og síðan morgunjóga og pranayama. Slakaðu á með abhyanga-nuddi. Njóttu síðan fullrar ayurvedískrar máltíðar áður en þú lýkur með marma-punktameðferð eða hljóðbaði.