Einkaupplifun í pílates fyrir ferðamenn á heimsmeistaramóti Byrjaðu leikdaginn eins og íþróttamaður. Þessi orkumikla, íþróttainnblásna æfing er hönnuð til að virkja líkamann, skerpa einbeitinguna og auka orkuna áður en þú ferð í spennandi daginn. Þú munt fara í gegnum kraftmikla blöndu af pílates og hreyfingum sem miða að styrk í kviðbotni, krafti í neðri hluta líkamans og sveigjanleika í öllum líkamanum — og í lokin verður unnið með öndun til að jarðtengja þig og virkja taugakerfið.

Þessi hljóðbaðsupplifun eftir leik er hönnuð fyrir ferðamenn og aðdáendur sem mæta á Heimsmeistaramót FIFA í knattspyrnu 2026 í Los Angeles og vilja skipta úr mikilli örvun yfir í djúpa endurnæringu. Leiðsögn í jarðtengingu + komuhugleiðsla, ásetningur til að losa um daginn, heil hljóðbaðferð (kristalskál, bjöllur, umhverfistónar), öndun til að róa taugakerfið

Kynntu þér undirstöður Pilates í þessu byrjendavæna mottunámskeiði sem er hannað til að hjálpa þér að hreyfa þig með styrk, stjórn og sjálfstrausti. Með áherslu á viðeigandi form, kjarnaþátttöku og andardrátt muntu byggja upp sterkan grunn til að styðja við Pilates iðkun þína og daglega hreyfingu. 45 mínútna kennsla Sendu mér skilaboð ef þessi tími virkar ekki með dagskránni þinni

Kynntu vinum þínum fyrir krafti meðvitaðrar hreyfingar. Þetta er einkatími fyrir litla hópa með allt að 5 þátttakendum og er fullkomin leið til að hreyfa sig, mynda tengsl og endurhlaða batteríin í sameiningu. Hvort sem þú velur orkumikla Vinyasa Yoga-flæði eða styrkjandi blöndu af Yogalates er hver kennsla sniðin að þörfum hópsins, orku og reynslustigi.

Styrkja, lengja og endurheimta jafnvægi með Pilates-mottuæfingu í fullum líkama. Með því að nota aðeins líkamsþyngd þína og andardrátt er lögð áhersla á að byggja upp djúpan kjarnastyrk, bæta líkamsstöðu og auka sveigjanleika. Hver röð er hönnuð til að auka líkamsvitund, uppröðun og stjórn - sem hjálpar þér að hreyfa þig með meiri vellíðan bæði á og utan mottunnar. Sendu mér skilaboð ef þessir tímar virka ekki með dagskránni þinni.

Hver bekkur blandar saman klassískum Pilates-reglum og nútímalegum afbrigðum sem gerir þig sterkari, hærri og tengdari. Tveir valkostir fyrir staðsetningu í stúdíói: í Pasadena eða West Hollywood - skilaboð fyrir frekari upplýsingar og ef þessir tímar virka ekki með dagskránni þinni