Þetta er ekki venjuleg hugleiðsla hjá þér. Þetta hljóðbað á rætur sínar að rekja til tónlistarkenningar og hljóðfræði og notar vandlega stillta tíðni og taktfasta lagfæringu til að hjálpa heilanum og líkamanum að breytast í rólegt og endurnærandi ástand.

Upplifðu einstakt hljóðbað sem blandar saman öndunarþjálfun og afslappandi tíðni. Með því að nota róandi hljóð og núvitund öndun leiðir þessi lotu líkamann í djúpa ró, hjálpa þér að endurstilla, losa um spennu og tengjast aftur innan frá.

Byrjaðu á mjúkri hreyfingu og andardrætti til að vekja líkamann, upplifðu orkuvirkjun og bræddu svo í endurnærandi hljóðbað. Þessi lota styður reglugerð um taugakerfi, jarðtengingu og djúpa innri ró - fullkomin til að losa um spennu og tengjast aftur innan hennar.