Í þessu 90 mínútna mati munum við greina veikleika þína, stífa vöðva og takmarkanir í liðum. Ég mun kynna þér þjálfun í anda Active Training Gym og þegar þú ferð munir þú vita hvernig þú getur byrjað að leiðrétta ójafnvægi, bætt hreyfigetu þína og lifað lífinu án verkja!

Einstaklingsfundir með áherslu á að bæta hreyfigetu til að hjálpa þér að lifa lífinu án verkja! - Samhliða þjálfun á styrk og sveigjanleika fyrir skilvirkustu æfingarnar. - Að einbeita sér að veikum hlekkjum í stað þess að forðast þá til að byggja upp vel jafnvægið líkama - Byrja á þeim styrk sem er þægilegur fyrir þig og auka hann smám saman þannig að allir geti byrjað og náð varanlegum árangri