Einkatímar hjá Custom Fit eru sérsniðnar líkamsræktaræfingar með löggildum þjálfara. Hver æfing er sérsniðin að markmiðum þínum, hvort sem það er styrkur, hreysti eða hreyfanleiki, með sérfræðileiðsögn og bestu búnaði í fyrsta flokks aðstöðu í San Francisco.

Upplifðu sérsniðna teygju með leiðsögn sem er hönnuð til að bæta hreyfanleika, draga úr spennu og styðja við endurheimt. Undir handleiðslu þjálfaðs fagfólks og fullkomið fyrir íþróttafólk eða alla sem þurfa djúpa, leiðbeinda endurræsingu.

Fáðu ítarlega mynd af líkamsgerð þinni með DEXA-skönnun — nákvæmasta leiðin til að mæla fitu, vöðva, beinþéttni og innyfilsfitu. Eftir 6 mínútna skimun færðu gagnamiðaða innsýn og sérfræðiráðgjöf til að fylgjast með raunverulegum árangri af æfingum.

Þjálfun með samstarfsfólki hjá Custom Fit býður upp á kraftmikla 2-á-1 æfingu með löggildum þjálfara. Hver æfing miðast við markmið ykkar, hvort sem það er styrkur, hreyfanleiki eða þjálfun, undir handleiðslu sérfræðings með nýjustu búnaðinn í frábærri aðstöðu í San Francisco.

Mældu hversu vel hjartað þitt og æðakerfið virkar með VO₂ hámarksprófi sem er gullstaðallinn fyrir úthald og langlífi. Þessi 60 mínútna lota leiðir í ljós hversu mikla loftþörf þú hefur, hvaða þjálfunarsvið henta þér og hversu vel þú nýtir orku, sem hjálpar þér að þjálfa betur og ná betri árangri.

Á tveimur klukkustundum færðu fullkomna innsýn í lífslíkur þínar. Ein DEXA skimun + Eitt VO2 Max próf + Blóðrannsókn + Erfðapróf DEXA-skönnun fyrir líkamssamsetningu og innvortis fitu. VO2 Max fyrir heilbrigði hjarta- og öndunarfæra og langlífi. Blóðrannsókn til að meta vísa um efnaskipti. Erfðapróf til að greina möguleg göt og annmarka. Það er ekki til betra próf í landinu en Longevity Blueprint-matið. Fáðu öll gögnin sem þú þarft til að taka upplýstar ákvarðanir um heilsu þína