Þetta er dæmi um matseðil fyrir undirbúning á ljúffengum asískum fusion-mati Byrjaðu á ferskum vorrúllum með hnetusósu. Aðalréttur: Miso-gljáður lax á rúmi af sesamsteiktum kálblöðum með jasmin-kókoshrísgrjónum. Ljúktu með sætum rétti: Kambocha-graskersbökunni. Sérhannaðar máltíðir sem fullnægja bragðlaukum þínum og stuðla að vellíðan þinni.

Í þessum líflega smakkmatseðli getur þú notið samruna hawiian-japana, sjávar og hitabeltisróts til að njóta jafnvægis og fallegrar máltíðar. Forréttur, Thai Chicken Satay eða Fresh Spring Rolls. Fyrsti réttur: Udon + Veggie Soup eða Soba Noodle Chilled Chicken with Veggie Salat. Aðalréttur, njóttu tveggja rétta: Stir Fry Spicy Veggies, Panko Crusted Tilapia, Island Chicken Bowl eða Teriyaki Salmon. Ljúktu þessu með sælgæti af japanskri Castella-köku eða Kambocha Squash Pie. Hægt er að sérsníða valmyndir.

Þessi dæmigerða matseðill, með árstíðabundnum grænmetisréttum, villtum jurtum og fornum korntegundum, mun endurstillja líkama og anda með fjölskyldu, vinum og/eða samstarfsfólki. Ætlað til að jarðtengja ykkur og tengja ykkur hvert við annað og við sjálf ykkur. Dæmi um matseðil: Ríkmettað grænmetissúpa eða salat úr steiktum gulrótum og graskeri. Aðalréttur: Svepparísotto eða Pesto Orzo með tómötum, brokkólí, kúrbít, Kalamata-ólífum og þistilhjörtum. Salat: Arugula með valhnotum, rófum, fetu og rauðum lauk. Eftirréttur: Gulrótukaka eða valhnotukaka

Í þessari hugulsömu matseðli sem blandar saman meginreglum ayurvedu og kalifornískum hrávörum, nærir þú líkama og sál í sátt og samlyndi. Möguleg matseðill: Albondigas (kjötbollur (einnig fáanlegar fyrir grænmetisætur), grænmetissúpa með kínóa. Aspargussalat með sítrónu, steiktur sítrónuflóðbitur eða kjúklingur með fennili, gulrótum og kartöflum og avókadó-kakómússi. Verð á mann getur verið fyrir eina aðalmáltíð eða tvær máltíðir.

Njóttu fullkominnar ítalskrar Amor-upplifunar þar sem allir réttir eru innifaldir: byrjaðu á árstíðabundnum melónum og burrata njóttu ítalskrar pylsu og súpu með villtum sveppum dáð í sautéed svissneskum bladbeiti pestólax og rúkkulasalat ljúktu með ríkulegri súffléköku úr súkkulaði með sítrónu-íjs.

Stundum þarfnast maður einfaldlega huggunarmats. Upplifðu ósvikna bragði frá heimshluta sem minnir á heimili og faðmlag. Dæmi um matseðil: Peruvian Echo. Njóttu papas (kartöflur) bravas með kjötbollum í forrétt og síðan ríkulegrar kínóa- og grænmetissúpu Í aðalréttinum getur þú notið aspasalats, anticuchos með kjöti að eigin vali og hefðbundins tacu tacu Ljúktu með sígildum arroz con leche-eftirrétti