Slakaðu á og tengstu aftur meðvitaðri hreyfingu, róandi öndunartækni og núvitund. Fullkomið til að byrja daginn með ásetningi eða slaka á og losa um spennu í lok dags. Þetta námskeið er hannað til að hjálpa þér að virkja hugann, róa taugakerfið og koma jafnvægi á líf þitt.

Njóttu einkajógatíma! Fyrir þig eða sex manna hópinn þinn. Þetta námskeið blandar saman rólegu og/eða kraftjóga, allt eftir beiðni þinni, með öndunarvitund og hugleiðslu undir leiðsögn. Þessi aðferð er tilvalin fyrir öll stig og hjálpar til við að losa um spennu og koma jafnvægi á aftur.

Taktu þér hlé með hálfs dags afdrepi með jóga, andardrætti, hugleiðslu og núvitund. Tengdu aftur, endurhladdu og hlúðu að innri friði. Með áralanga reynslu af afdrepum á fallegum áfangastöðum eins og Tulum og Holbox mun ég hjálpa þér að dýpka iðkun þína og rækta kyrrð sem endist.