Fjölþrepa jógaiðkun fyrir alla áhorfendur með áherslu á öryggi og vitund.

Mjúkir jógatímar fyrir konur í leit að núvitund.

Eftir mikla eða langvarandi jógaiðkun hjálpar taílenskt nudd til við að slaka á djúpum vefjum, örvar blóðrásina og styður við endurheimt vöðva og gerir líkamanum kleift að samþætta betur áhrif æfingarinnar. Rétt eins og Iyengar Yoga skoðar orkuflæðið í gegnum asanas og pranayama virkar taílenskt nudd á svipaðar orkulínur og hjálpar til við að opna fyrir stöðnun og endurheimta orku líkamans. Meðvitað snerting og blíður hreyfing taílenska nuddsins gerir iðkandanum kleift að „hlusta“ á líkama sinn á annan, óvirkari en jafn afhjúpandi hátt, sem bætir við þá virku athygli sem þróast í jógaiðkun. Margar óvirkar stellingar í taílensku nuddi muna endurnærandi eða aðstoð við jóga asanas. Þessi áreynslulausa teygja getur leitt líkamann inn í ástand af meiri hreinskilni og huganum að djúpri kyrrð, eins og hreyfanlegri hugleiðslu. Iyengar Yoga og taílenskt nudd styrkja hvort annað: annað vekur og skipuleggur, hitt slakar á og samlagar sig. Bæði rækta nærveru, jafnvægi og alhliða vellíðan.