Róandi lotu fyrir einn eða tvo einstaklinga með léttri hreyfingu og meðvituðum öndun til að hjálpa þér að slaka á, endurhlaða batteríin og finna fyrir endurnýjun. Fullkomið fyrir byrjendur, annasama ferðamenn eða þá sem þurfa á friðsælli hvíld að halda.

Sálarblásandi blanda af léttri jógastöðu, meðvituðum öndun og róandi hljóðhugleiðslu. Þessi einstaka upplifun hjálpar þér að slaka á og losa um spennu. Fullkomið fyrir einn eða tvo einstaklinga. Hafðu samband við mig ef þú ert með hóp af fólki til að fá hóptíma.

Hugulsamur jógahópatími fyrir þig og hópinn þinn. Við munum leggja áherslu á hreyfingu, öndun og slökun. Þessi lota er fyrir lítinn 2-4 manna hóp þar sem þú ert innan 20 mílna frá staðsetningu minni. Hafðu samband við mig ef þú ert með stærri hóp.

Sérsniðin jóga- og hugleiðslustund fyrir 1 eða allt að 3 manns. Skildu eftir jarðtengingu, afslöppun og endurnýjun í líkama, huga og anda. Þetta námskeið er í einkastúdíóinu mínu. Hafðu samband við mig ef þú vilt að ég komi í eignina þína.

Reiki- og hljóðheilunarhugleiðsla fyrir einn eða tvo einstaklinga sem er hönnuð til að hjálpa þér að losa um streitu og endurheimta þig. Róandi tíðni hjálpar til við að róa hugann, koma orku í jafnvægi og stuðla að djúpum og rólegum svefni.