Farðu í gegnum líkamsþjálfun með líkamsþyngd sem inniheldur æfingar fyrir allan líkamann eða markvissar æfingar fyrir maga og rassvöðva. Þessi æfing fyrir alla hæfni er í ræktarstöð með þyngdum boltum, hreyfingastöng, mjaðmavél, hjólum, róðrarvélum og fleiru.

Veldu úr valkostum eins og líkamsþjálfun, hagnýtri þjálfun, hringþjálfun, styrkþjálfun og hreyfanleika í þessari einstöku þjálfun sem er hönnuð fyrir alla hæfni. Þessi pakki fer fram í fullbúnu ræktarstöð með úthaldsvélar, TRX-búnaði, lyfjaboltum, hnébeygjubúnaði og fleiru.

Svitaðu þig og kældu þig svo niður með þessari fjölbreyttu æfingu sem hentar öllum líkamsgerðum. Þessi líkamsrækt felur í sér búnað eins og lyfjabolta, hnébeygjubúnað, mjaðmavinnsluvél, TRX-búnað og úthaldsbúnað. Æfingastílar eru meðal annars styrking með líkamsþyngd, hagnýtar æfingar, hringæfingar, hreyfanleikaæfingar, styrktaræfingar og fleira.

Náið heilsumarkmiðum ykkar sem teymi í þessari æfingu sem hentar öllum getustigum og allt að 5 einstaklingum. Æfingin fer fram í ræktarstöð þar sem þú getur nýtt þér þyngda bolta, hreyfingatæki fyrir mjaðmir, TRX-búnað og hjartsláttarvél. Æfingarnar geta falið í sér hreyfingalækningu, hringlaga æfingar, mikils álags millilotuæfingar, styrk- eða hreyfanleikaæfingar ásamt styrktaræfingum með líkamsþyngd.