Zip through a bodyweight workout with full-body or targeted ab and booty exercises. Þessi all-levels fundur fer fram í líkamsræktarstöð með lyfjakúlum, hvelfingu, hippaafráttavél, hjólum, róðrarmönnum og fleiru.

Veldu á milli valkosta eins og líkamsþyngdarástands, hagnýtrar þjálfunar, hringrásarþjálfunar, styrktarþjálfunar og venja með áherslu á hreyfanleika í þessari undirskriftarlotu sem er hönnuð fyrir alla líkamsræktarstig. Þessi pakki fer fram í fullbúinni líkamsræktarstöð með hjartalínuriti, TRX-búnaði, lyfjakúlum, hústökurekka og fleiru.

Svitaðu það út og kældu þig niður með þessari vel útfærðu æfingu sem hentar fyrir hvaða líkamsrækt sem er. Í þessari líkamsræktarstöð eru búnaður eins og lyfjakúlur, hnérekki, mjaðmafráttavél, TRX-búnaður og hjartalínurit. Þjálfunarstíll felur í sér líkamsþyngd, líkamsþjálfun, þjálfun í hringrás, þjálfun með áherslu á hreyfanleika, styrktarþjálfun og fleira.

Við kynnum heilsurækt sem teymi í þessari æfingu á öllum stigum fyrir allt að fimm manns. Æfingin fer fram í líkamsræktarstöð og þar er að finna lyfjakúlur, hústökuvél, TRX-búnað og hjartalínurit. Æfingar geta falið í sér þjálfun í virkni, hringrásarþjálfun, þjálfun með miklu millibili, styrktar- eða hreyfigetuþjálfun sem og líkamsþyngd.