Njóttu góðs af Pilates og hreyfingum heima hjá þér með gagnvirkum, sýndarþjálfunum okkar. Þessar netlestir eru hannaðar með þægindi í huga án þess að gæði verði fyrir áhrifum og veita sömu sérsniðnu athygli og sérfræðileiðbeiningar og kennsla í eigin persónu. Sýndarþjálfun er tilvalin ef þú ert með annasaman dagskrá, ferðast oft eða vilt frekar æfa heima. Það eina sem þú þarft er mottu og smá pláss. Hægt er að nota aukahluti eins og teygjur eða hring ef þú átt þá

Pilates er meira en hreyfing — það er kerfi sem er hannað til að styrkja líkamann innan frá. Á tímum hjá mér blanda ég saman hefðbundnum og nútímalegum þjálfunaraðferðum til að skapa jafnvægi og styrkja líkamann. Við notum allt úrval af Pilates-búnaði - Reformer, Cadillac, Wunda Chair og lítil tæki - sem og hagnýt verkfæri eins og mótstöðubönd og líkamsþyngdaræfingar til að þróa styrk, hreyfanleika og seiglu.

Kjarni verka minna er einföld trú: hreyfing er læknisfræði. Hvort sem þú ert að jafna þig eftir sársauka, hefur það að markmiði að bæta frammistöðu eða einfaldlega að reyna að finna til sterkari og tengdari líkama þínum er öll þjónusta sem ég býð upp á hönnuð með eitt markmið í huga - sem hjálpar þér að lifa með meiri vellíðan, hreyfanleika og sjálfstrausti. Pilates er kjarninn í því sem ég geri, en ekki bara hvaða Pilates sem er, ekta Classical Pilates aðferð, ásamt nútímalegri hagnýtingarþjálfun.