Einkaeinkennsla fyrir allan líkamann með áherslu á hreyfingar í raunveruleikanum. Með leiðbeiningum um styrk og hreyfanleika byggir þú upp orku, minnkar spennu og endar með aukinni styrk og getu.

Byrjaðu daginn á léttri teygjuæfingu og hreyfingu í fallega Dorchester-garði. Við tökum óformlegar myndir af þér með sólarupprásina með stórkostlegt borgar- og náttúrulegt bakland.

Æfðu þig hlið við hlið með maka eða vini í skemmtilegri og orkugefandi æfingu sem blandar saman styrk, hreyfanleika og hreyfingum sem virka fyrir báða aðila og eru sniðnar að líkamsræktarstigi ykkar.

Afslappandi æfing með áherslu á hreyfingu sem er hönnuð til að berjast gegn þreytu vegna flugs, setu og ferðalaga. Inniheldur leiðbeinda öndun og léttar líkamsvinnu/tökkun.

Byrjaðu á hreyfingu til að brenna kaloríum og njóttu síðan sérvalinnar matarferðar um bestu staðina í Dorchester þar sem þú getur smakkað hollan og bragðgóðan mat sem er sérstaklega valinn fyrir þig.