Einkaeinkennsla fyrir allan líkamann með áherslu á hreyfingar í raunveruleikanum. Með leiðbeiningum um styrk og hreyfanleika byggir þú upp orku, minnkar spennu og endar með aukinni styrk og getu.

Byrjaðu daginn á léttri teygjuæfingu og hreyfingu í fallega Dorchester-garði. Við tökum óformlegar myndir af þér með sólarupprásina með stórkostlegt borgar- og náttúrulegt bakland.

Æfðu þig með félaga eða vini í skemmtilegri og orkumikilli æfingu sem sameinar styrk, hreyfigetu og hagnýtar hreyfingar sem eru sérsniðnar að líkamsræktarstigi ykkar beggja.

Afslappandi æfing með áherslu á hreyfingu sem er hönnuð til að berjast gegn þreytu vegna flugs, setu og ferðalaga. Inniheldur leiðbeinda öndun og léttar líkamsvinnu/tökkun.

Byrjaðu á æfingu til að brenna kaloríum og njóttu svo sérvalinnar matarferðar um bestu staðina í Dorchester þar sem þú færð heilbrigða og bragðsterka rétti sem hafa verið sérvaldir fyrir þig.