Endurnærðu þig og fylltu þig orku í Cremorne Point Studio með einkajóga – 30 Min Express tíma. Þessi stutta og einbeitti iðkun er fullkomin fyrir annasama dagskrá og blandar saman blíðri hreyfingu, andardrætti og slökun til að losa um spennu, auka orku og endurheimta ró. Hver lota hentar byrjendum eða reyndum iðkendum og er sérsniðin að þínum þörfum og skilur þig eftir, í jafnvægi og endurlífgun á hálftíma.

Slappaðu af og tengdu þig aftur í Cremorne Point Studio með einkahugleiðslustund fyrir allt að þrjá einstaklinga. Í rólegu og nærandi rými skaltu njóta hugleiðslu með leiðsögn sem er hönnuð til að draga úr streitu, róa hugann og koma jafnvægi á aftur. Þessi fundur er fullkominn fyrir byrjendur eða aðra sem vilja frið og hjálpar þér að losa um spennu, rækta núvitund og láta þér líða eins og þú sért miðsvæðis, endurnærð/ur og afslöppuð/aður.

Njóttu sérsniðinnar 1-á 1 jógatíma í hinu friðsæla Cremorne Point Studio. Veldu úr yin fyrir djúpa hvíld, endurnærandi fyrir milda næringu eða flæði fyrir upplífgandi hreyfingu. Fullkomið fyrir byrjendur, reynda jóga eða ferðamenn sem vilja jafnvægi. Með einstaklingsbundinni leiðsögn, leikmunum og kyrrlátu rými verður þú endurnærð/ur, róleg/ur og tengist aftur.

Njóttu einkajógatíma í eigninni þinni sem er sérsniðin fyrir þig í þægindum heimilisins/gistiaðstöðunnar. Veldu milli yin eða flæðisjóga sem hentar þínum þörfum. Ég útvega allt að 4 mottur og leikmuni sem gera það fullkomið fyrir litla hópa eða fjölskyldur. Hver lota hentar öllum stigum og hjálpar til við að losa um spennu, koma jafnvægi á aftur og láta þér líða eins og þú sért miðsvæðis, endurnærð/ur og djúpt nærður, án þess að yfirgefa eignina.

Taktu æfinguna enn frekar í Cremorne Point Studio með þessu sértilboði: kauptu alla 2 einkajóga - í, endurnærandi eða flæði og fáðu 3. tíma á hálfvirði. Hver lota er sérsniðin að þínum þörfum og er fullkomin fyrir byrjendur eða reynda iðkendur. Dýpkaðu æfinguna, losaðu um spennu og myndaðu tengsl við líkamann og andaðu á ný í kyrrlátu og stuðningsríku rými sem er hannað til afslöppunar og endurnýjunar.

Upplifðu tveggja tíma jóga, hugleiðslu og hljóðferð í friðsælu Cremorne Point stúdíói. Njóttu milds jóga, hugleiðslu undir leiðsögn og heilunar hljóðmeðferðar til að slaka á. Fullkomið fyrir ferðamenn eða aðra sem vilja djúpa afslöppun, jafnvægi og endurnýjun. Props provided, no experience needed- just arrive ready to release tension, reconnect with yourself and leave refresh, calm and centred.