Einstaklingsbundin og sérsniðin 60 mínútna þjálfunarþjálfun í íþróttum. Ef þú vilt endurheimta eða auka líkamlega hæfni þína til að líða betur í líkamanum. Setan er sérsniðin að þínum þörfum og núverandi hæfni og byggir á vöðvastyrktaræfingum, styrktaræfingum fyrir hjartalínurit og teygjum. Setur fara fram heima hjá þér eða á Airbnb. Möguleiki er á útitímum sem þarf að skilgreina saman.

Einstaklingsbundin og persónuleg slökun í Sophrology Dekraðu við þig til að njóta vellíðunar, heima eða í útleigu á Airbnb, til að tryggja sem best þægindi. ✨ Fyrir hverja? Þér finnst þú þurfa að: • Slakaðu á eða lærðu að slaka á líkamlega • Að sleppa streitu, erfiðum tilfinningum eða andlegu ofhleðslu • Gefðu þér tíma fyrir þig, fjarri ys og þys hversdagsins Þá er þessi lota fyrir þig ☺️

Einstaklingsbundin og persónuleg lota felur í sér þjálfun í hringiðuþjálfun og slökunaræfingu. Ef þú vilt endurheimta eða auka líkamlega hæfni þína til að líða betur í líkamanum. Ef þú vilt slaka á skaltu einbeita þér aftur að sjálfum þér, létta á líkamlegri spennu, sleppa streitu og huganum til að halda daglegu lífi áfram á friðsælan hátt. Tímarnir fara fram heima hjá þér eða á Airbnb í París.

Þarftu að koma þér aftur í form, viðhalda eða bæta heilsuna? Hringrásarþjálfun í pörum sem eru aðlöguð og sérsniðin í samræmi við markmið þín og núverandi líkamlegt stig í afslöppuðu og umhyggjusömu andrúmslofti. Seta sem sameinar vöðvastyrkingu, teygjur og hjartalínurit á ákveðnar æfingar. Heima hjá þér eða útleiga á Airbnb, utandyra sem verður skilgreind saman.