Einstaklings- og sérsniðin þjálfun í hringrásarþjálfun í 60 mínútur. Ef þú vilt endurheimta eða auka líkamlega hreysti þína til að líða betur í líkama þínum. Æfingin er samsett í samræmi við þarfir þínar og núverandi form, hún byggir á styrkingaræfingum, styrkingaræfingum með hjartsláttarhrifum, teygjum. Æfingarnar fara fram heima hjá þér eða á Airbnb, möguleiki á að fara út saman.

Einstaklingsbundin og persónuleg slökun í Sophrology Dekraðu við þig til að njóta vellíðunar, heima eða í útleigu á Airbnb, til að tryggja sem best þægindi. ✨ Fyrir hverja? Þér finnst þú þurfa að: • Slakaðu á eða lærðu að slaka á líkamlega • Að sleppa streitu, erfiðum tilfinningum eða andlegu ofhleðslu • Gefðu þér tíma fyrir þig, fjarri ys og þys hversdagsins Þá er þessi lota fyrir þig ☺️

Einstaklings- og sérsniðin þjálfun felur í sér hringþjálfun og slökunaræfingar. Ef þú vilt endurheimta eða auka líkamlega hreysti þína til að líða betur í líkama þínum. Ef þú vilt slaka á, einbeita þér að þér, róa líkamlega spennu, losa um streitu og hugarangur, til að halda áfram daglegu lífi þínu á friðsælan hátt. Æfingarnar fara fram heima hjá þér eða á Airbnb í París.

Þarftu að koma þér aftur í form, viðhalda eða bæta heilsuna? Hringrásarþjálfun í pörum sem eru aðlöguð og sérsniðin í samræmi við markmið þín og núverandi líkamlegt stig í afslöppuðu og umhyggjusömu andrúmslofti. Seta sem sameinar vöðvastyrkingu, teygjur og hjartalínurit á ákveðnar æfingar. Heima hjá þér eða útleiga á Airbnb, utandyra sem verður skilgreind saman.