Æfið saman í lotum fyrir minnst 4 nemendur, tilvalið fyrir þá sem ferðast í hóp.

Bættu líkama og huga með lotum sem leggja áherslu á öndun, núvitund og yin jóga.

Fyrir lið sem vill lifa lífinu á hvolfi. Fáðu allt gengið til að styrkja sig og sigrast á ótta. Allir á mismunandi stigum? Engar áhyggjur, ég hef kennt handstand í áratugi og hef ráð fyrir alla, allt frá byrjendum til þeirra sem geta staðið á höndum

Tilvalið fyrir fyrirtækjahópa; stelpukvöld; fjölskyldusamkomur og helgar í burtu. Lærðu að búa til skemmtilegar lögun með fjölskyldu þinni og vinum. Bætir líkamshreysti, traust, sjálfstraust, samvinnu og er ótrúlega skemmtileg. Það er meira en að læra að fljúga á fótum fólks, það eru tækni í acro nuddi með maka sem er bara „yfirgripsmikil“ - þú munt aldrei finna fyrir svona teygju!

Njóttu góðs af einstaklingskeiðum fyrir hreyfingu, áskorun, teygju, heilun og slökun. Prófaðu ýmsar tegundir af hatha- og vinyasa-jóga. Lærðu handstand og acroyoga.

Hefur þú alltaf viljað læra að standa á höndum? Auk þess að vera frelsandi og skemmtilegur hefur handstandur ýmsa lækningalega ávinninga. Ég get ekki talið þá upp í stuttri kynningu. Í stuttu máli munum við vinna að: Styrk og opnun í öxlum; kviðvöðvum; sveigjanleika í liðböndum og samhæfingu. Er ferðalagið því jafn gefandi og áfangastaðurinn? Stendur þú nú þegar á höndum og vilt meira? Bókaðu hér ókeypis jafnvægis-, handstands- og handgangsnámskeið.