Þegar tíminn er knappur getur þú notið stuttra og innsæisríkra 360° lækninga með öllum kostum djúps stuðnings og endurnæringar fyrir huga, líkama og sál. Engin fyrri reynsla er nauðsynleg. Komið eins og þið eruð og farið bjart og líflegt.

Þessi sérsniðna jógatími hentar einstaklingum á öllum aldri og með hvers konar reynslu og hjálpar til við að skapa pláss í huga, líkama og hjarta og eykur blóðflæði og chi. Njóttu algjörrar endurnæringar sem fyllir þig lífi og orku.

Sameinar forna vísindi Ayurveda með þrýstingsnuddum í andliti, kristöllum og sjónrænum ímyndunarafl. Með því að nota ilmkjarnaolíur til að endurnæra huga, líkama og sál verður þér leiðbeint á ferðalagi þar sem þú getur skapað öruggt rými til að slaka á og sleppa takinu.

„Velkomin/n heim“. Á meðan jóga virkar á líkamann virkar orkulækning á dulda líkamann—tilfinningalega og orkumikla sviðin sem umlykja þig. Með 20 ára reynslu notar Josephine fágaða innsæi sitt til að „hlusta“ á þessi svið, bera kennsl á hvar orkan er kyrr eða þarfnast endurnýjunar og hjálpa til við að endurheimta líflegt flæði. Við mælum með því að þú njótir rólegs kvölds að lokinni lotunni til að „endurræsingarathöfnin“ geti náð fullum áhrifum. Engin fyrri reynsla af orkumeðvitund eða hugleiðslu er nauðsynleg.

Stígðu inn í griðastað fyrir daginn þar sem líkaminn og sálarinnar hressast, hannaðan af hinni alþjóðlega þekktu vellíðunarþjálfara Josephine McGrail (Forbes, Soho House, Akasha Spa). Þessi 3 klukkustunda upplifun er djúpstæð ferð sem endurstillir nútímasálina. Við byrjum á heilandi jóga til að opna líkamann og síðan á innsæislegri orkulækningu til að leysa upp stíflur. Upplifðu gróðurlífið í andlitsmeðferð með ilmlyfjum áður en þú gefur þér algjörlega í umbreytandi hljóðbaði. Endurheimtu gleðina, jafnvægið og fulla endurnæringu, bæði innan og utan.