Byrjaðu á því að fara í jarðtengingu og söng við sjóinn. Flæði í byrjendavænni jógaröð. Æfðu pranayama og hugleiðslu til að tryggja innra jafnvægi. Njóttu teygja samstarfsaðila. Slakaðu á með róandi ennisnuddi. Endaðu á túrmerik-ginger detox skoti.

Sérsniðnar leiðbeiningar sem eru sniðnar að þínum einstöku þörfum, hraða og markmiðum. Þær gera þér kleift að einbeita þér betur, ná betri jafnvægi og skapa þægilegra umhverfi til að kynna þér iðkunina, hvort sem þú ert byrjandi eða vilt dýpka jógaferðalagið.

Endurtengstu þér og ástvini þína í einkajóga við sjóinn. Veldu hraðan Vinyasa-flæðiæfingalotu eða rólegri æfingu sem nær rótunum, allt að þínum stíl og getustigi. Æfðu á ströndinni eða við sundlaugina með útsýni yfir hafið, með leiðsögn á ensku sem byggir á ekta indverskri jóga. Fullkomið fyrir vini, fjölskyldur eða sérstök tilefni. Mottur eru í boði ef óskað er eftir þeim. Hreyfðu þig, andaðu og farðu með léttari og endurnýjaða tilfinningu.