Byrjaðu á því að fara í jarðtengingu og söng við sjóinn. Flæði í byrjendavænni jógaröð. Æfðu pranayama og hugleiðslu til að tryggja innra jafnvægi. Njóttu teygja samstarfsaðila. Slakaðu á með róandi ennisnuddi. Endaðu á túrmerik-ginger detox skoti.

Sérsniðin leiðsögn sem er sérsniðin að þínum þörfum, hraða og markmiðum. Þær gefa möguleika á dýpri áherslu, betri stillingu og þægilegri aðstöðu til að skoða iðkun þína, hvort sem þú ert byrjandi eða vilt dýpka jógaferðina.

Tengstu aftur við þig og ástvini þína með einkajóga við sjóinn. Veldu kraftmikið Vinyasa flæði eða milda, jarðtengingu sem er í samræmi við stíl þinn og stig. Æfðu á ströndinni eða við sundlaugina með sjávarútsýni með leiðsögn á ensku með rótum í ekta indversku jóga. Fullkomið fyrir vini, fjölskyldur eða sérstök tilefni. Mottur veittar gegn beiðni. Hreyfðu þig, andaðu og láttu þér líða léttari og endurnýjaðu.