Jóga 101: Kynning á öndun, hreyfingu og núvitund Kynnstu rótum jóga í þessum milda, byrjendavæna tíma. Lærðu grunnstellingar, öndunartækni og hugmyndafræðina á bak við æfinguna. Fullkomið fyrir fyrstu gestina eða aðra sem vilja tengjast aftur undirstöðum jóga.

Komdu með okkur í byrjendavænan jógatíma á hinni fallegu Miami Beach! Þessi tími er fullkominn fyrir nýbúa í jóga með áherslu á grunnstellingar, öndunarvitund og milt flæði til að byggja upp styrk og sveigjanleika. Njóttu sjávargolunnar og róandi hljóðanna þegar þú tengir huga og líkama í styðjandi og afslöppuðu umhverfi. Þú þarft enga fyrri reynslu — komdu bara með mottuna þína og jákvæða orku!

Byrjaðu daginn á mildu jógaflæði á ströndinni undir leiðsögn kennara á staðnum þegar sólin rís yfir sjónum. Að kennslu lokinni geturðu fengið þér ferskan morgunverð, pönnukökur eða holla omlettu með safa, á notalegu kaffihúsi við ströndina. Vinsamlegast komdu með eigin mottu eða handklæði. Friðsæl leið til að hefja daginn í Miami. 1 klst. upplifun