Þessi 30 mínútna kennsla er hönnuð fyrir þá sem eru með þéttan dagskrá og býður upp á skilvirka og einbeitta endurhæfingu með meðvituðum hreyfingum, öndun og mildum teygjum. Hvort sem þú þarft að hreinsa hugann á milli funda eða draga úr spennu eftir ferðalag er ferlið aðlagað að orku þinni og markmiðum. Ég kem til þín og útvega allar mottur og aukahluti. Það eina sem þú þarft að gera er að stíga inn og anda.

Njóttu einkajógaæfinga sem veita þér orku í þægindum á eigin heimili. Ég kem til þín, hvort sem það er heim til þín, á Airbnb, í garðinn eða á þakið, og kem með allar nauðsynlegar mottur og aukahluti. Hver 60 mínútna kennslustund er vandlega sérsniðin að þínu stigi og þörfum og þú getur valið að hafa hugleiðslu eða öndun með í kennslustundinni. Þetta er færanleg og fullbúin jógaupplifun sem er hönnuð fyrir einstaklinga, pör eða litla hópa sem vilja æfa á jarðbundinn hátt og með mikilli gæðagæðum án þess að þurfa að fara neitt.

Hristu ferðþreytu af þér með hreyfingum sem vekja athygli, öndun og djúpri slökun. Vertu endurnærð(ur) og klár(ur) í að skoða þig um.

Flýið mannþröngina og kynnið ykkur aðra hlið á London með jóga utandyra á einu af fallegu grænsvæðunum í Norður-London. Við munum njóta rólegrar og orkugefandi æfingar sem sameinar hreyfingu, öndun og núvitund í friðsælu náttúruumhverfi. Þessi upplifun hentar öllum og er hönnuð til að hjálpa þér að slaka á, teygja úr þér og tengjast sjálfum þér á nýjan leik á meðan þú nýtur almenningsgarða London eins og heimamaður. Farðu bjartari, rólegri og tilbúin(n) fyrir næsta ævintýri þitt.

Þessi lengri 90 mínútna lota er fullbúin upplifun sem er hönnuð til að næra líkama og huga. Við byrjum á kraftmiklum, öndunarstýrðum flæði til að veita þér orku og miðju og í framhaldinu er leiðsögn í hugleiðslu til að jarðtengja vitund þína. Þjálfuninni lýkur með djúpri, róandi shavasana-stöðu og róandi nuddi á höfði, hálsi og öxlum svo að þú endir fullkomlega afslappaður og endurnærður. Allar mottur og aukahlutir eru í boði og ég kem til þín til að veita þér friðsæla upplifun hvar sem þú ert.