Taktu þátt í byrjendavænu Vinyasa jógatímanum okkar í South Beach! Hreyfðu þig, teygðu úr þér og andaðu að þér notalegu og afslöppuðu umhverfi. Þetta námskeið er fullkomið fyrir alla og leggur áherslu á grunnstellingar, núvitundarskipti og að byggja upp styrk og sveigjanleika. Komdu og flæddu með okkur, tengstu líkamanum og láttu finna fyrir orku og jafnvægi.

Taktu þátt í Mat Pilates námskeiði okkar í Miami South Beach! Þetta námskeið hentar öllum stigum og leggur áherslu á kjarnastyrk, sveigjanleika og líkamsstöðu. Sérsniðin leiðsögn tryggir að þú hreyfir þig á öruggan og skilvirkan hátt. Fylltu líkamann, bættu jafnvægi og finndu til endurnæringar í hlýlegu og styðjandi umhverfi. Allt sem þú þarft á jógamottu eða handklæði að halda

Auktu styrk þinn, sveigjanleika og einbeitingu með 60 mínútna kraftjógatímanum okkar í South Beach! Þessi sveigjanlega lota er hönnuð fyrir öll stig og sameinar öflugt flæði og núvitundaröndun til að gefa líkamanum orku og róa hugann. Vertu með okkur til að byggja upp úthald, bæta líkamsstöðu og skilja eftir sterka, jafnvægi og endurlífgun.

Vertu með okkur í endurnærandi öndunaræfingu í South Beach! Þessi leiðsögn hentar öllum stigum og hjálpar til við að draga úr streitu, auka einbeitingu og bæta orkuna.Allt sem þú þarft á handklæðinu eða jógamottunni að halda á ströndinni .

Bættu líkamsstöðu þína og styrktu kjarnann í námskeiðinu okkar um leiðréttingu á líkamsstöðu í South Beach! Þessi lota er hönnuð fyrir öll stig og leggur áherslu á röðun, hreyfanleika og núvitundaræfingar til að draga úr spennu og bæta líkamann. Það eina sem þú þarft er jógahandklæði eða -motta

Skoraðu á sjónarhorn þitt og byggðu upp styrk, jafnvægi og einbeitingu á þessari styrkjandi vinnustofu um öflun. Kynntu þér undirstöður öruggra og árangursríkra stellinga á hvolfi eins og höfuðstand, axlarstand og jafnvægi framhandleggs. Þessi fundur hentar öllum stigum og hjálpar þér að sigrast á ótta, öðlast sjálfstraust og kynnast nýjum hæðum í jógaiðkun þinni.