Andaðu, teygðu úr þér og hreyfðu þig með takt náttúrunnar í þessum jógatíma á öllum stigum. Hvort sem þú ert nýr í jóga eða með reynslu muntu njóta jafnvægis í flæði og kyrrð í gegnum Vinyasa eða Yin en það fer eftir hópnum. Fullkomin leið til að slaka á, endurstilla sig og tengjast aftur, tilvalin fyrir einstaklinga eða litla hópa sem vilja byrja daginn vel.

Byrjaðu daginn með ásetningi og friði. Í þessum jógatíma við sólarupprás blandast saman mildum hreyfingum, andardrætti og kyrrð þegar sólin rís yfir sjónum. Tengstu náttúrunni, fylltu líkamann orku og róaðu hugann í töfrandi umhverfi. Þú þarft ekki að búa yfir neinni reynslu. Komdu bara með opið hjarta.

Sérsniðinn jógatími sem er hannaður til að mæta þörfum þínum, hvort sem þú ert að leita að djúpri slökun, núvitundarhreyfingu, aðstoð við meiðsli eða sveigjanlegra flæði. Veldu Vinyasa, Yin eða blöndu. Tilvalið fyrir einstaklinga, pör eða litla hópa.

Kynnstu innri heimi þínum með núvitundarjóga meðfram orkustöðvunum sjö; orkustöðvum sem hafa áhrif á líkamlega, tilfinningalega og andlega vellíðan þína. Þessi námskeið á öllum stigum sameinar hreyfingu, andardrátt og ásetning til að koma jafnvægi og vitund fyrir líkama og huga. Sálræn, jarðbundin upplifun í stórfenglegu náttúrulegu umhverfi. Þú þarft ekki að búa yfir neinni reynslu, bara forvitni og hreinskilni.