Stígðu inn í eitt af rótgrónustu CrossFit-samfélögum Vancouver og fáðu alvöru þjálfunartíma. Þú munt æfa með sérfróðum þjálfurum, hreyfa þig með vinalegu heimafólki og upplifa orkuna, stuðninginn og snjöllu stækkunina sem gerir CrossFit BC frábrugðið öðrum. Fullkomið fyrir ferðamenn, stökum gesti, fyrrverandi CrossFit-aðila og alla sem eru forvitnir um hvernig CrossFit er þegar það er gert af ástúð, með leiðbeiningum og í samfélagi. Allir geta tekið þátt, við aðlagum allt.

Hefurðu áhuga á HYROX eða blönduðum þjálfunum? Þessi æfing sameinar hlaup, þjálfun í sleðastíl, hagnýtan styrk og keppnisstíl í svitamyndandi, stigskiptri æfingu sem er hönnuð fyrir alla. Þú þarft ekki að vera keppandi til að taka þátt. Við leiðbeinum hreyfingunum, stillum álagsstigið og hjálpum þér að upplifa ástæðuna fyrir því að þjálfun í HYROX-stíl er orðin einn af þeim líkamsræktarformum sem vaxa hvað mest í heiminum. Frábært fyrir alla sem vilja skemmtilega og krefjandi æfingu í Vancouver.

Skemmtileg, sveigjanleg og orkumikil einkaæfing fyrir vini, fjölskyldur, teymi, brúðkaupsveislur, fyrirtækjahópa eða gesti sem vilja hreyfa sig saman í Vancouver. Við byggjum heila líkamsæfingu í kringum reynslustig hópsins, markmið og stemningu. Þú getur búist við styrk, þjálfun, teymisvinnu, hlátri, hvatningu og fullt af svitnuðum háttívolum. Enginn er skilinn eftir. Hægt er að stilla stærð hvers hreyfingar. Frábært fyrir teymisbyggingu, steggjahópa, vellíðan í fyrirtækjum og virka ferðamenn.

Ertu stíf(ur) eftir ferðalög, vinnu, æfingar eða lífið sjálft? Þessi leiðsögn í endurhæfingu blandar saman hreyfanleika, öndun, teygjum, hreyfingum sem eru innblásnar af mjúkvef og róun taugakerfisins til að hjálpa líkamanum að verða opnari, jarðtengri og endurnærðum. Fullkomið eftir langa flugferð, langa gönguferð, erfiða æfingardag, stressandi vinnuviku eða hvenær sem líkaminn þinn þarfnast endurhæfingar. Þú munt fara þaðan með betri hreyfigetu, anda dýpra og líða aftur eins og þú sért þú sjálf/ur.

Einkaeinkaleiðsögn sem byggir á líkama þínum, markmiðum og því hvar þú ert í lífinu. Við leggjum áherslu á gæði hreyfinga, styrk, hreyfigetu, þjálfun, hugarfar og sjálfbærar venjur svo að þú fáir meira en bara svitamynd í burtu með þér. Þú átt eftir að fara með skýrari hugsun. Þetta er tilvalið ef þú ert að hefja líkamsrækt aftur, ert yfir 40 ára og vilt æfa betur, vinna í gömlum meiðslum, undirbúa þig fyrir markmið eða leita að persónulegri þjálfun.

Hreyfing, endurræsing hugsunarhátts og ferskt loft Vancouver. Við munum ganga meðfram sjávarþrepunum nálægt Ólympíubænum, blanda saman markvissum samræðum, léttri hreyfingu, öndun og íhugun og skapa pláss fyrir næsta kafla í heilsu þinni, orku og persónulegri skýrleika. Þetta er fullkomið ef þú vilt eitthvað með minni álagi, djúpt mannlegt og einstaklega Vancouver. Komdu eins og þú ert. Farðu með skýrari hug, léttari sál og endurtengingu.