A mix of hatha, yin, and vinyasa flow of asanas in a group beach yoga class. Inniheldur fyrstu ilmmeðferð, pranayama og hugleiðslu undir leiðsögn með litlu hljóðbaði í lokin.

Í þessum jógatíma á ströndinni munum við æfa okkur að jafna asanas skref fyrir skref með miklum smáatriðum og útskýringum og ræða um kosti þess. T.d. King asana (höfuðstandur), axlarstandur, krákustellir, kranastelling, höfuðstandur fyrir þrífót o.s.frv.

Heilnæmt strandjóga með grænmetisbröns úr staðbundnum mat. Slakaðu á, teygðu úr þér og slakaðu á undir berum himni á Malagueta-ströndinni og toppaðu með ljúffengum og næringarríkum dögurði, þar á meðal ferskum ávöxtum og grænmeti, croissant, safa, kúskús, salati og fleiru. (sérfæði í boði sé þess óskað)

Jógatími með vali á ilmkjarnaolíublöndu.

Upplifðu sérsniðna einkajóga á ströndinni sem er sérsniðin fyrir þig. Flow through a mindful mix of Hatha, Yin, and Vinyasa, with guided asanas, pranayama (breathwork), meditation, enhanced by aromatherapy and a soothing sound bath. Fullkomið fyrir alla, hvort sem þú ert byrjandi eða lengra kominn, tengstu aftur líkama, huga og náttúru í þessu einstaka afdrepi við ströndina. Fullkomið fyrir þig ef þú ert að leita að dýpri tengingu við sjálfa/n þig og náttúruna.

Heildrænn strandjógatími með úrvali af ilmkjarnaolíublöndu og 50 ml flösku af hreinu kakói eða grænni matcha með græðandi sveppum.