Blanda af hatha-, yin- og vinyasa-asana á hópjógatíma á ströndinni. Inniheldur upphaflega ilmmeðferð, pranayama og leiðbeinda hugleiðslu með litlu hljóðbaði í lokin.

Á þessum jógatíma á ströndinni æfum við jafnvægshæfingar skref fyrir skref með ítarlegum útskýringum og ræðum um kostina við þær. T.d. Konungur asana (hausstandur), axlarstandur, krækjustelling, kranastelling, þrífótahausstandur o.s.frv.

Haltu stelpunarveislu með einstakri, einkayóga upplifun við sólsetur við ströndina eða villuna! ‍♀️✨ Njóttu róandi andrúms með ilmmeðferð, öndun og leiðbeinni hugleiðslu — fullkomið til að ná jafnvægi, mynda tengsl og njóta lífsins saman. Aðlagað að stemningu hópsins: Afslöppun, skemmtun eða djúp slökun. Tilvalið fyrir alla. Inniheldur mottur, tónlist og töfrandi atriði. Sendu mér skilaboð til að sérsníða!

Heilnæm strandjóga með grænmetisbröns úr staðbundnum mat. Slakaðu á, teygðu úr þér og slakaðu á undir berum himni á Malagueta-ströndinni og ljúktu því með ljúffengum og næringarríkum dögurð, þar á meðal ferskum ávöxtum og grænmeti, smjördeigshornum, safa, kúskúsi, salötum og fleiru. (matarkostir í boði sé þess óskað)

Jógatími með val á ilmkjarnaolíum.

Heildræn jógatími á ströndinni með val um ilmkjarnaolíublandu og 50 ml flösku af hreinu kakói eða grænu matcha með heilandi sveppum.