Njóttu kraftmikillar blöndu af barre og pílates, með valfrjálsum jóga-innblásnum hreyfingum til að byggja upp styrk, bæta líkamsstöðu og auka sveigjanleika. Þessi kennsla er tilvalin fyrir byrjendur sem leita að léttri, orkumikilli líkamsþjálfun fyrir allan líkamann

Njóttu afslappandi æfinga við sjóinn sem sækja innblástur sinn í jóga og hugleiðslu á friðsælum stað í grasi. Þessi orkumikla æfing tengir líkama og huga í jafnvægi og býður upp á jafnvægi og upplífgandi upplifun

Taktu þátt í orkumikilli æfingu sem sameinar stöng og tjáningardans. Hreyfðu þig með tónlistinni, styrktu þig og ljúktu með róandi öndun. Þetta er skapandi, skemmtileg og endurnærandi kennsla.

✨ Endurnærðu andlit þitt og róaðu huga þinn með mildri andlitsjóga og hugleiðslu. Þessi meðferð losar um spennu, styrkir andlitsvöðva á náttúrulegan hátt og eykur innri ljóma og ró. Með hugleiðslu og mjúkri tónlist er þetta augnablik til að tengjast sjálfum sér aftur — stuðla að fegurð, jafnvægi og friði innan frá. Hentar öllum stigum.