Þessi Hatha-jógatími er fyrir alla LÍKAMANA, jafnvel þá sem hreyfa sig ekki eða láta sér líða of vel eða finnst þeir vera of þungir, of veikburðir eða of stífir. Þú munt læra rétta líkamsstöðu og öndunartækni. Engin reynsla er nauðsynleg og þú getur fylgt leiðbeiningunum á þínum forsendum. Þetta er mikilvægur líkamstengslatími fyrir ALLA! Þér mun líða vel í tímanum mínum og það sem meira er, þér mun líða vel í líkamanum þínum.

Taktu þátt með mér í mjög afslappandi Yoga Nidra-æfingu sem er hönnuð til að hjálpa þér að hægja á þér, finna kyrrð og endurheimta tengsl við þig sjálfa/sjálfan. Með blíðri leiðsögn verður þú leidd(ur) í ástand djúprar slökunar á milli vöku og svefns, sem gerir líkamanum kleift að mýkjast, huganum að róast og taugakerfinu að slaka á. Komdu þér vel fyrir, lokaðu augunum og leyfðu rödd minni að leiða þig í gegnum æfinguna.

Hljóðbaðstundirnar mínar eru jörðunaráreynsla þar sem þú liggur út af þér og hlustar á róandi, ómandi hljóð frá gongum, kristalsöngskálum og öðrum hljóðheilunartækjum.

Slakandi tegund orkuheilunar þar sem ég hjálpa til við að leiða alheimsorku lífsins í gegnum líkama þinn til að stuðla að djúpri slökun og draga úr streitu. Þessi forna venja byggist á þeirri hugmynd að stífluð eða kyrrstæð orka í líkamanum geti leitt til veikinda eða tilfinningalegs þjáningar og að það að losa um þessar stíflur stuðli að lækningu.

Upplifunin þín verður meira en venjulegt einkajógatími. Zen House býður upp á rólega, jarðtengda og lúxus athöfn fyrir brúðkaupið sem er ætlað að hjálpa öllum að hægja á sér, tengjast og líða vel. Þar á meðal er eftirfarandi: Markmiðssetning fyrir brúðina Hljóðlæknandi hljóðfæri Milde jógaiðkun sem hentar öllum, með mottum, hjálpartækjum og augnpúðum fylltum með lavendlu sem ræktuð er á staðnum til að tryggja djúpa slökun. Allt er til staðar. Jörðun með sjálfsnudd á fótum með bolta Við getum tekið þægilega á móti 14–16 gestum