Mukabhyanga er hefðbundinn Ayurvedic andlitsnudd með heitu olíu ásamt mildri marma-meðferð á punktum. Þessi róandi meðferð hjálpar til við að slaka á andlitsvöðvum, draga úr spennu og róa taugakerfið. Hún stuðlar að blóðflæði, eykur náttúrulegan ljóma og stuðlar að tilfinningalegu jafnvægi og skilur andlitið eftir endurnært, lífgað og djúpt afslakað.

Shiroabhyanga er hefðbundinn ayurvedískur höfuðnudd með heitu jurtolíu og með taktföstum, stöðugum hreyfingum til að losa um spennu í hársvörð, hálsi og öxlum. Þessi jarðtengingarmeðferð hjálpar til við að draga úr streitu, róa taugakerfið og draga úr andlegri þreytu. Það stuðlar að betri svefni, bætir blóðflæði og stuðlar að skýrleika, slökun og jafnvægi. Þetta er sérstaklega áhrifaríkt þegar það er notað með fullri Abhyanga-meðferð til að ná dýpri heildarárangri.

Padabhyanga er hefðbundinn Ayurvedic-fótnudd með heitu olíu og marma-meðferðarpunktum. Þessi djúpri róandi meðferð hjálpar til við að slaka á í taugakerfinu, draga úr streitu og stuðla að betri svefni. Með því að örva mikilvæga orkupunkta á fótunum stuðlar þetta að almennri jafnvægi, jarðtengingu og vellíðan í öllum líkamanum og dregur um leið úr þreytu og spennu.

Abhyanga er hefðbundinn Ayurvedic-olíunudd fyrir allan líkamann með hlýjum jurtolíum og taktfullum, flæðandi hreyfingum. Þessi djúpnærandi meðferð stuðlar að slökun, bætir blóðflæði, hjálpar til við að losa um spennu og endurheimtir jafnvægi í líkama og huga. Það er rótgrótt í fornu Ayurvedic-visku, róar taugakerfið, stuðlar að jarðtengingu og ýtir undir náttúrulegan afeitrunarferli og almenna vellíðan. Fyrir ítarlegri rannsóknir skaltu fara á www.sukhiayurveda.com

Pinda Sweda er hefðbundin Ayurvedic-meðferð þar sem notaðar eru heitar jurtapúðar (klútbúnt) sem eru fullar af lyfjurtum og olíum. Púðarnir eru nuddaðir varlega yfir líkamann til að draga úr vöðvaspennu, draga úr bólgu, bæta blóðflæði og styðja við afeitrun. Þessi djúpri róandi meðferð hjálpar til við að draga úr stífleika og verkjum og stuðlar um leið að slökun, jarðtengingu og almennri líkamlegri vellíðan.

Udvartana er hefðbundin ayurvedísk duftnudd þar sem jurtablöndur eru notaðar með örvandi uppávið strökum. Þessi hressandi meðferð hjálpar til við að bæta blóðflæði, draga úr umfram Kapha, styðja við afeitrun og herða húðina. Hún er oft notuð til að styðja við efnaskipti, draga úr þyngd í líkamanum og stuðla að tilfinningu um léttleika, skýrleika og endurnýjaða orku.