Öflug og árangursrík teygjuæfing fyrir ballettdansara og aðra dansara. Á þessu tímabili mun ég sameina áhrifaríkustu Vaganova-togstretturnar fyrir ballett með einstökum og frumlegum sveigjanleikaæfingum úr BalletPrep™-aðferðinni.

Þessi einkatími, sem er innblásinn af klassískri ballettþjálfun, leggur áherslu á að þróa sterkan og fágaðan líkamsgrunn. Með leiðsögn um aðlögun og einföldum og skilvirkum tækniupplýsingum lærir þú að standa, ganga og hreyfa þig með meiri jafnvægi, betri líkamsstöðu og meðvitund. Sérstaklega gagnlegt fyrir leikara, sviðslistafólk, fyrirsætur og dansara, sem og ræðumenn, tölvustarfsfólk eða hvern þann sem vill bæta líkamsstöðu sína og finna fyrir meiri jarðtengingu og líkamlegri tengingu.

Ein-á-móti ballettþjálfun. Áherslan er á samstillingu, útfærslu hreyfinga, staðsetningu og grundvallarreglur hreyfinga — að útskýra hvernig ballettstæði virka, ekki bara hvernig á að herma eftir hreyfingum og formi. Tilvalið fyrir fullorðna byrjendur, dansara sem eru að koma aftur í dansinn, dansara sem byrja seint eða hvern þann sem leitast eftir skýrleika, meiðslavörn og skynsamari nálgun á ballettæfingum.

Þessi einstaklingsþjálfun er sérsniðin að sérstökum þörfum dansarans og leggur áherslu á úrlausn vandamála sem ballettdansarar glíma við, svo sem fótstyrk og sveigjanleika, takmarkanir á beinboga, líkamsstöðu og staðsetningu, tækni sem og almenna sveigjanleika og styrk.

Þessi kennsla fyrir börn sem byrja á ballett fylgir raunverulegri þroskafræðilegri þróun sem sækir innblástur til Vaganova-aðferðarinnar — skipulagða kerfisins sem notað er í rússneskum ballettskólum. Ólíkt almennum tómstundaballettkennslustundum leggur þessi þjálfun áherslu á rétta þroskaröðina sem notuð er í atvinnuskólum á undirbúnings- og 1. ballettstigi.