Abhyanga er hefðbundin ayurvedískt nudd sem á rætur sínar að rekja til Indlands og er framkvæmt með því að bera hlýjar lyfjolíur á allan líkamann með taktbundnum, læknandi hreyfingum. Þessi meðferð nærir vefi í djúpu lagi, bætir blóðflæði, hjálpar til við að losna við eiturefni og stuðlar að djúpri slökun. Hún er sérstaklega ráðlögð til að draga úr streitu, draga úr vöðvaspennu og endurheimta jafnvægi í líkama, huga og tilfinningum.

Udwarthana er ayurvedískur læknisfræðilegur nudd sem framkvæmdur er með því að bera lyfjajurtaduft á líkamann með þéttum og örvandi hreyfingum. Þessi meðferð örvar blóðflæðið, stuðlar að afeitrun og hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur, sem gerir húðina mýkri og endurnærðri. Hún er sérstaklega ráðlögð til að örva efnaskipti, stuðla að úrgangi, draga úr þyngdar tilfinningu í líkamanum og stuðla að léttleika, lífsþrótti og vellíðan.

Slakaðu á og finndu fyrir því hvernig hugurinn hægir djúpt á sér með Shirodhara, forfeðralækningu úr ayurvedískri læknisfræði. Stöðugum straumi af volgu olíu, eða öðrum lyfjablönduðum vökva, er borið á ennið, sem róar taugakerfið og leiðir til hugleiðslulíkrar slökunar. Hann er tilvalinn við streitu, kvíða og svefnleysi og veitir andlega ró, skýrleika og djúpa tilfinningu fyrir innri friði og samkennd.