Komdu og stundaðu íþróttir í hjarta Lyon í rými í mannlegri stærð, með hjartsláttarbúnaði og líkamsþjálfunarbúnaði sem og smá búnaði til styrkingar og teygju/nudds.

Þjálfari þinn mun fylgja þér í 1 klukkustund í markvissri æfingu sem eykur hitaeiningar og sameinar vöðvastyrkingu og hjartsláttaræfingar.

Í 1 klukkustund verður þú þjálfaður í markvissri vinnu við að byggja upp vöðvamassa í öllum líkamanum eða á tilteknu svæði líkamans, með aðferðum sem brjóta upp rútínuna þína.

Í 1 klukkustund mun þjálfari þinn fylgja þér á markvissri almennri líkamsrækt (styrking á baki, maga, öndun, markvissri tónun eða sveigjanleika). Þú getur sérsniðið þarfir þínar beint með honum.