Uppgötvaðu listina við núvitundarhreyfinguna með mjúkum teygjum, öndun og hugleiðslu til að losa um spennu, bæta sveigjanleika og koma jafnvægi á aftur. Hver bekkur er sérsniðinn að heilsurækt hvers og eins.

Upplifðu hugleiðslu undir leiðsögn með núvitundaröndun, sjónsköpun og slökunartækni til að róa hugann, draga úr streitu og auka tilfinningalega vellíðan. Hentar öllum stigum og hver æfing er gerð til að hjálpa til við miðju og ró.

Sökktu þér í róandi titring hljóðheilun með kristalsöngskálum og gongum. Þessi hugleiðslustund róar taugakerfið, losar um spennu og kemur aftur á orkujafnvægi.

Upplifðu milda en öfluga lækningu reiki, fornrar japanskrar orkumeðferðar sem veitir alhliða lífsorku. Þessi fundur stuðlar að djúpri slökun, dregur úr streitu og styður við tilfinningalega og líkamlega vellíðan.

Njóttu endurnærandi nuddmeðferðar, í stílum frá djúpvefjum, til íþróttanudds, sænskrar eða umönnunar fyrir fæðingu. Hver lota er hönnuð til að losa um spennu, létta á aumum vöðvum og koma jafnvægi á í friðsælu og hágæða stúdíói.