Þessi líkamsbygging, ein- eða tvíeyki, leggur áherslu á massaaukningu, tónun, útlínur og heildarstyrkingu. Lærðu ákveðna tækni til að ná árangri á öruggan hátt. Þessi æfing er aðgengileg á öllum stigum.

Taktu þátt í kraftmikilli og fjörugri þjálfunarrás sem sameinar hjartalínurit og styrkingu til að brenna hitaeiningum, tóna líkamann og auka formið. Fólk með hanska getur sett inn box í lotunni.

Vinna að hreyfanleika, sveigjanleika og öndun til að losa um spennu, bæta liðamót og ná aftur heildarjafnvægi. Þessi þjálfun sem beinist að líkamsstöðu, slökun og sjálfbærri vellíðan er tilvalin til að koma í veg fyrir hversdagslegan sársauka.

Kynnstu hnefaleikum í örvandi og öruggri stillingu. Í lotunni er lögð áhersla á tækni, hjartalínurit, rafmagn og samhæfingu. Bættu úthald, lipurð og sjálfstraust um leið og þú brennir eins mörgum hitaeiningum og þú getur. Það er algjör æfing sem sameinar kröfur, ánægju og yfirstíga.