Slakaðu á í notalegu hreiðri á gólfinu þar sem þér er leiðbeint í afslöppuðu ástandi til að ferðast með hljóðfærum og hljóðum. Hljóðheilun getur hjálpað til við að jarðtengja og hreinsa orkusviðið af öllu sem þjónar þér ekki lengur.

Þér er leiðbeint um sérsniðnar hreyfingar (eins og Hatha, Vinyasa eða Yin/Restorative yoga asanas og/eða Kundalini jógaröð) sem og hugleiðslu, andardrátt og möntru til að styðja við hæstu lækningu þína.

Slakaðu á sem titringur í söngskálum, andartrommu, gongi og fleiru sem hjálpar þér að fá aðgang að hugleiðsluástandi og opnum leiðum til að fá djúpa lækningu.

Reiki er notað til að færa kyrrstöðu eða lokaða orku út úr líkamanum sem getur hjálpað til við kvíða, verki og svefngæði. Hvíldu þig þægilega á meðan alheimsorkunni er beint inn í líkamann.