Áður en þú stígur fæti á völlinn þarftu forskot. Í úrtakslotunni metum við núverandi stöðu þína, greinum markmið þín í sundur og kortleggjum nákvæmlega hvernig þú getur skarað fram úr samkeppnisaðilum þínum. Við finnum út hvað hindrar ykkur og hvað þarf til að halda áfram – engar ágiskunarleikir, enginn tímasóun. Það komast ekki allir áfram. Hér eru viðmiðin sett. Sýndu að þú sért klár/klár. Vinndu þér inn sætið.

Fyrir alla ofurunnendurna sem hafa lítinn tíma en vilja samt mæta og líta sem best út og standa sig sem best? Þessi mjög áköf 30 mínútna æfing er hönnuð til að veita hröð og markviss hreyfingu á meðan styrkleiki, virkjun og þjálfun eru aukin. Við leggjum áherslu á mikilvægustu vöðvahóparna til að hámarka fyllingu, æðamyndun og afköst—þannig að þú gangir út og finnir fyrir fullum orku og undirbúin(n) fyrir stóra sviðið. Fullkomið fyrir viðburði, æfingar eða leikdag – þetta er fljótleg leið til að ná sem bestum frammistöðu.

Njóttu Heimsmeistaramótið til fulls með sérsniðnum líkamsræktartímum sem eru aðlöguð að líkama þínum og lífsstíl. Í hverri lotu er öll upphitun, markviss styrk- og mótstöðuþjálfun og kæling til að styðja við bata. Ég nota fjölbreyttan búnað, ketilbjöllur, TRX, bardagareipi, mótstöðuvélar og fleira til að halda æfingum skemmtilegum, krefjandi og árangursríkum. Hvort sem þú ert að stefna að því að byggja upp vöðva, brenna fitu eða auka orku færðu sérfræðiþjálfun og raunverulegan árangur!

Þessi valkostur er ætlaður viðskiptavinum sem vilja fá sérfræðieftirvinnu með sveigjanleika til að æfa hvar sem er. Hvort sem þú ert hinum megin í bænum, ferðast mikið eða býrð utan Bandaríkjanna færðu sérsniðna þjálfun sem byggir á markmiðum þínum, dagskrá og lífsstíl – án þess að þú þurfir að stíga fæti inn í aðstöðuna okkar. Æfðu þig á snjallari hátt, vertu ábyrg(ur) og náðu raunverulegum árangri hvar sem þú ert.

**Þetta verð er aðeins fyrir ferðir á ræktarstöðina mína.**Æfðu með maka, vini eða keppinauti í spennandi og orkumiklu umhverfi. Þessi æfing sameinar ábyrgð, samkeppni og teymisvinnu til að auka álagið meira en æfingar á eigin spýtur gætu nokkurn tíma gert. Við notum búnað eins og handrið, ketilbjöllur, TRX, reipi og vélar til að halda hlutum ferskum og krefjandi. Sýndu hvatningu, styddu hvert annað og fáðu raunverulegan árangur! Hafðu samband við mig til að fá upplýsingar um laust pláss!

Þú þarft ekki að fara á vettvanginn – við komum með vettvanginn til þín. Away Match-lotan er fullkomlega sérsniðin og afkastamikil æfing sem boðin er upp á þar sem þú ert. Hvort sem þú ert á ferðalagi, hefur lítinn tíma eða vilt einkaumhverfi er þessi æfing hönnuð til að veita þér forskot á keppinautana án þess að fórna áköfum æfingum eða gæðum. Við sjáum um skipulagið, orkuna og framkvæmdina—þannig að þú getir einbeitt þér að því sem skiptir máli, verið vel undirbúin(n) og tilbúin(n) til að skila frammistöðu, sama hvar þú ert.