Spjöllum um markmið þín! Þetta felur í sér 30 mínútna ráðgjöf. Endilega sendið mér skilaboð varðandi upplýsingar áður en þið bókið! Þetta er tækifæri þitt til að ræða þarfir þínar fyrir líkamsrækt og næringu, spyrja spurninga og komast að því hvernig ég get hjálpað þér að byggja upp áætlun sem virkar. Enginn þrýstingur - bara afslappað og upplýsandi samtal til að athuga hvort við passi!

Náum markmiðum þínum hraðar með sérsniðnum fundum sem eru sérsniðnir að líkama þínum og lífsstíl. Í hverri lotu er öll upphitun, markviss styrk- og mótstöðuþjálfun og kæling til að styðja við bata. Ég nota fjölbreyttan búnað, ketilbjöllur, TRX, bardagareipi, mótstöðuvélar og fleira til að halda æfingum skemmtilegum, krefjandi og árangursríkum. Hvort sem þú ert að stefna að því að byggja upp vöðva, brenna fitu eða auka orku færðu sérfræðiþjálfun og raunverulegan árangur!

**Þetta verð er aðeins fyrir ferðir á ræktarstöðina mína.**Æfðu með vini, maka eða fjölskyldumeðlim í skemmtilegum og árangursríkum æfingalotum sem eru byggðar á markmiðum ykkar beggja. Hver æfing felur í sér sameiginlega upphitun, sérsniðna styrk- og mótstöðuþjálfun og kælingu til að auka bata. Við notum búnað eins og handrið, ketilbjöllur, TRX, reipi og vélar til að halda hlutum ferskum og krefjandi. Sýndu hvatningu, styddu hvert annað og fáðu raunverulegan árangur! Hafðu samband við mig til að fá upplýsingar um laust pláss!

Þessi ítarlega fjögurra vikna umbreytingaráætlun felur í sér tvær einkatímar í einstaklingsþjálfun í hverri viku, sérsniðnar ráðleggingar um mataræði og sérsniðna þjálfunaráætlun sem er byggð á markmiðum þínum, lífsstíl og þörfum. Þú munt njóta góðrar skipulagningar, ábyrgðar og sérfræðilegrar leiðbeiningar sem er hönnuð til að hjálpa þér að líta út, líða vel og standa þig sem best. **Bókaðu aðeins fyrstu upphafstímann og við munum samræma næstu tíma**

Þessi ítarlega umbreyting er fullkomin fyrir pör eða vini. Það inniheldur 12 einstaklingsmiðaðar þjálfunarlotur með Duet, sérsniðna næringarráðgjöf og sérsniðna þjálfunaráætlun sem er byggð á markmiðum þínum, lífsstíl og þörfum. Þú munt njóta góðrar skipulagningar, ábyrgðar og sérfræðilegrar leiðbeiningar sem er hönnuð til að hjálpa þér að líta út, líða vel og standa þig sem best. **Bókaðu aðeins fyrstu upphafstímann og við munum samræma næstu tíma**

Þessi ítarlega umbreyting er fullkomin fyrir hjón sem eru virkilega staðráðin. Hún inniheldur 24 þjálfunartíma með Duet, sérsniðnar ráðleggingar um mataræði og sérsniðna þjálfunaráætlun sem er byggð á markmiðum þínum, lífsstíl og þörfum. Þú munt njóta góðrar skipulagningar, ábyrgðar og sérfræðilegrar leiðbeiningar sem er hönnuð til að hjálpa þér að líta út, líða vel og standa þig sem best. **Bókaðu aðeins fyrstu upphafstímann og við munum samræma næstu tíma**