Ef þú vilt bæta við bollameðferð, Gua Sha-sköfun eða innrauða meðferð þá hef ég akkúrat það sem þú leitar að. Fyrir 30 Bandaríkjadali í viðbót fyrir hverja meðferð get ég bætt við ávinningi sem dregur úr verkjum og vöðvastífleika.

Nudd fyrir fótþræðabólgu leggur áherslu á að draga úr spennu og bólgu í fæti, fótbogi, kálfa og neðri hluta fótleggs til að draga úr verkjum í hæl og bæta hreyfigetu. Því að í mjög mörgum tilvikum er fótbólga ekki bara fótvandamál — stífir kálfar, léleg hreyfigeta, skófatnaður, líkamsstaða og hreyfimynstur geta öll haft áhrif.

Djúpvefja- og slökunarnudd eru bæði svipuð að því leyti að þau leggja áherslu á að setja hrynjandi hæglega flæðandi högg og að beita þrýstingi á vöðva um allan líkamann. Helsti munurinn á dýptarvefjanudd og slökunarnudd er þrýstingurinn sem notaður er. Þessi tækni hjálpar einnig til við að bæta blóðflæði og draga úr óþægindum.

Myofascial Stretch Therapy er blanda af aðstoð við teygingu, hreyfingu og handvirkum aðferðum til að hjálpa líkamanum að losa spennu á réttan hátt og hreyfa sig eins og hann á að gera. Þetta er markviss meðferð sem er hönnuð til að bæta sveigjanleika, hreyfigetu, líkamsstöðu og hreyfingar með því að vinna bæði með vöðvana og bandvefinn sem umlykur líkamann.

Flestir halda að nudd sé bara til að slaka á. En lækninganudd er öðruvísi — það leggur áherslu á að finna og meðhöndla orsök verkja, spennu og takmarkaðrar hreyfigetu. Hvort sem það eru stífir axlar, höfuðverkur, verkir í mjóbaki, sárir mjaðmir, setbeinsbólga eða tilfinningin „líkami minn er í rúst“ þá virkar lækninganudd með því að meta hvernig vöðvar þínir, bandvefir, líkamsstaða og hreyfimynstur virka saman. Þetta er ekki ein og sama meðferðin fyrir alla. Þetta er einnig verkjastjórnun