Bay of Biscay - Einstök dægrastytting

Après 5 ans à partager nos bonnes adresses food sur Insta @nantesfoodie, on vous en fait découvrir une petite sélection, le temps d'une balade gourmande à Nantes (centre ville ou île de Nantes). - 6 dégustations à partager, plutôt orientées “street food” - du salé et du sucré - des petits groupes de 9 personnes pour passer un moment privilégié Infos importantes : - Régime alimentaire spécifique ? Nous contacter en amont :) - Le food tour sera maintenu si il y a minimum 4 réservations - Ne mangez pas le matin avant le food tour ! Le lieu et la date de rendez-vous vous seront communiqué 24H à 48H avant la date du food tour.

Embarquez pour une expérience immersive au bord de l'océan, entre connexion à la nature et connexion à soi. Je vous propose un cours de yoga spécial IMMERSION pour vous aider à vous détendre profondément et vous recharger. A travers cette expérience à la fois sensorielle et introspective, je vous invite à vous recharger auprès de la nature et vous reconnecter à vous même pour vous apaiser et vous énergiser. Un yoga flow accessible et unique, qui s'adresse à toute personne désireuse de se reconnecter à son corps, à s'apaiser et à commencer sa journée sereinement dans un cadre unique. Cours de yoga accessible à tous les niveaux qui est composé d'asanas (postures), de respiration et d'une relaxation. Ce que vous allez vivre : - Une profonde connexion à la nature et aux éléments - Une pratique physique adaptée à vous - Une expérience de pleine conscience - Un bien être et un apaisement profonds

Spot secret accessible sur la dune, une petite pente à monter pour accéder au lieu. Les milles et une fréquences. Vous allez découvrir un paysage sublime à couper le souffle. Une fois sur la Dune, j’utilise une technique ancestrale avec l’aide des bols tibétains (venus tout droit du Tibet), d'autres instruments peuvent se joindre pour une détente totalement relaxante. Vous allez découvrir les vibrations des bols sur votre corps, la relaxation sonore peut alors commencer comme un rêve éveillé et bienfaisant. Une séance de massage sonore sur mesure réussie grâce à un cadre naturellement parfait, une praticienne formée et certifiée. Les fréquences vous transportent hors du temps pour retrouver l'équilibre parfait esprit / corps et mental. cette expérience permet de vous aider à lâcher prise & vous invite à être dans l'instant présent, connecté à la nature et en harmonie. C'est un véritable soin énergétique qui vous rebooste et vous permet une pause zen en pleine nature.

Je propose des cours de yoga adaptés aux niveaux débutants, intermédiaires, tous les matins à partir de mi-mai au bord de l'océan sur la plage centrale de Hossegor. L'océan nous accompagne le long de la pratique, le son des vagues nous berce et le soleil nous donne de l'energie.

Nos cours collectifs d’1h30 -composés de 8 personnes maximum- sont adaptés à tous les niveaux de débutant à confirmé et tous les âges. Le matériel nécessaire (planche, combinaison...) est inclus. Nous insistons particulièrement sur les méthodes d’enseignement et de sécurité. Tous nos moniteurs sont toujours en combinaison dans l’eau au plus proche de vous, avec une bonne dose de fun et un accompagnement personnalisé. Notre priorité sera toujours de vous faire apprendre et de progresser ensemble dans la bonne humeur, le partage et la confiance.  Comment se déroule un cours d'initiation ? - Votre moniteur vous emmène avec lui sur la plage pour un échauffement et pour un petit cours théorique concernant les conditions météos du jour. - Votre moniteur vous explique toutes les bases et les règles de sécurité concernant la pratique du surf. - Les cours débutants, seront dans l’eau à niveau de hanche pour surfer dans les mousses. - Les cours intermédiaires capables d’aller au large en cas de bonnes conditions surfent dans des vagues lisses et accessibles. Autres remarques : Il vous est demandé de vous rendre dans la structure choisie pour votre cours 15 à 20 minutes en avance. Ce cours se déroule tous les jours, du 1er avril au 1er novembre. Les réservations de dernière minute sont possibles en fonction des disponibilités restantes.

Venez découvrir la nature autrement , pour vous connecter au bord du sentier du littoral, sur une plage locale peu fréquentée et magnifique. La 1er partie, découverte de chants sacrés vibratoires ( ce sont des mantras, des clefs vibratoires d'énergie positives ou Libératrices, apportant joie & paix intérieure.(mantra veut dire protection du mental). Dans l'univers tout est énergie, frequences et vibrations. Pas besoin de savoir chanter. Sur le seconde partie, allongez vous sur le sable sur votre serviette, et laissez vous envoûter par le chant des bols tibétains et des instruments thérapeutiques de détente. Une Parenthèse de calme et de reconnexion nature hors du temps.

Atelier crème visage sur-mesure : Cet atelier cosmétique naturel crème visage de 2 heures vous permettra de découvrir le monde de la cosmétique naturelle et d’apprendre à formuler votre crème visage sur mesure. Repartez avec votre réalisation, le livret recette et de nombreuses astuces ! Atelier adapté à tous niveaux. Ingrédients et matériel fournis. Programme de l’atelier: -Initiation aux bonnes pratiques de fabrication. -Présentation des différents ingrédients et de leurs propriétés: émulsifiants, hydrolats (eaux florales), huiles végétales, actifs, huiles essentielles. -Comprendre la technique de l’émulsion. -Échanges, conseils : posez toutes les questions que vous voulez ! -Choix des ingrédients et de la texture selon votre type de peau et vos envies. -Formulation et réalisation de votre crème. -10% de remise sur la boutique le jour de l’atelier. Atelier animé par Perrine, notre experte certifiée en formulation cosmétique et aromathérapie. Notre engagement écologique : les matières premières sont naturelles, bios, sourcées le plus localement possible et écologiques. Les contenants sont majoritairement en verre et réutilisables. Durée : 2h Public: adulte ou ado à partir de 10 ans.

S'il y a une pâtisserie française qui fait l'envie du le monde entier et que tout le monde rêve de pouvoir faire, c'est les macarons. petite pâtisserie délicate avec une coque et un intérieur moelleux, parfaite pour toutes les occasions. En deux heures et demie, nous réaliserons nos Macarons: Je vous accueille dans ma cuisine, pour la réalisation de nos Macarons, nous réaliserons des macarons chocolat et citron. Nous commencerons par réaliser les coques en réalisant une meringue italienne; En suite nous réaliserons la ganache et la crème citron que nous pocherons au milieux nous allons assortir les coques avec le remplissage de ganache et crème citron fait maison. Vous aurez le plaisir de les déguster à la fin de l’expérience autour d'un verre et de vous partager les macarons restant avec les autres participants

Découverte en bateau catamaran au depart du port d'Arcachon pour une expérience inédite avec 2 natifs du bassin d'Arcachon. Plongez dans une balade non touristique et en petit groupe de 10, vous pouvez privatiser également la séance. La balade se deroule sur le bassin d'Arcachon en matinée 8h30 ou au coucher de soleil selon les jours disponibles pour la marée. Nous profiterons pour nous poser sur un banc de sable qui ne se découvre pas à toutes les marées, une chance de d' y accéder en tant que touriste. Une fois sur le banc de sable au milieu du bassin d'Arcachon, nous démarrons la séance de yin yoga. Une fois terminée nous partons déguster selon vos demandes des huitres et du vin, Pour le matin une boisson chaude offerte avec collation. Ensuite fin de la session nous repartons au port D'Arcachon pour vous deposer. En ce qui concerne le yin yoga: Le yin représente le principe feminin. La lenteur l'immobilité. Issue du yoga taoiste et du hatha yoga. La pratique est adaptée à tous selon notre morphologie. Le yin yoga s'apparente à des étirements, la plupart des postures sont à même le sable et dans une certaine immobilité durant 3 a 5 min par position. Les bienfaits sont nombreux sur le corps et le mental. Il ameliore la santé physique et diminue les douleurs tout respectant vos capacités. Il apporte un reel bienfait sur l'agitation du mental, le stress.

Le lieu est à choisir en fonction de la météo. Petit port d'Arcachon plage. Dune du Pilat spot secret. Plage de la Hume ,sentier du littoral. L'heure est aléatoire et peut dépendre de la saison. C'est un moment de lâcher prise entre détente et reconnexion à soi et la nature. Beneficiez des bienfaits de la sonothérapie ancestale et de plus en plus reconnue en Occident. Vous allez adorer les bienfaits de ce moment insolite sur de jolies plages locales. 1er partie, Tao du son pour libérer les blocages & detoxifier les organes par le son et le souffle. Exercice d' ancrage assis(e) sur le sable ecoute le chant de la nature, du vent, des oiseaux, des vagues et de l'énergie du lieu. Seconde partie, allongez vous sur une serviette de bain, Laissez vous porter par le chant des bols tibétains therapeutiques, relaxants et autre instruments du monde en lien avec la sonothérapie.

Atelier apprentis Soigneurs pour les enfants à partir de 4 ans. Les enfants apprendrons à prendre soin des animaux : lapins, cochons d'inde, chien, chèvres et poneys ; au travers de différentes activités portant sur les soins nécessaire, les régimes alimentaires et leurs besoins d'activités physique et mental. Un temps en extérieur pour les enfants en pleine nature. Les parents peuvent rester observer ou aller se balader dans les chemins aux alentours. Je vous conseil de me contacter avant de réserver 24h minimum avant la date de l'activité au 07, 71, 64, 42, 20. N'hésitez pas a me contacter si vous avez la moindre question. MARIANIMAUX.

Atelier cosmétique maison - crème corps et baume déodorant Cet atelier cosmétique maison crème corps de 2 heures vous permettra de découvrir le monde de la cosmétique naturelle et d'apprendre à formuler la crème pour le corps ainsi que le baume déodorant qui répondra à vos besoins. Apprenez la technique de l’émulsion et les différentes étapes pour réussir votre crème pour le corps. Choisissez la texture: lait, crème légère ou onctueuse... Réalisez un baume déodorant à la fois efficace, respectueux de votre peau et votre santé. Comment se déroule un atelier cosmétique? - Initiation aux bonnes pratiques de fabrication. - Présentation des différents ingrédients et de leurs propriétés: émulsifiants, hydrolats (eaux florales), huiles végétales, actifs, huiles essentielles. - Comprendre la technique de l’émulsion. Choix des ingrédients et de la texture selon votre peau et vos envies. 10% de remise sur la boutique le jour de l’atelier. A qui s'adresse notre atelier cosmétique maison? Tout le monde peut y participer ! Débutants, passionnés, professionnels... Adultes et enfants à partir de 10 ans. Diplômée en formulation cosmétique naturelle et en aromathérapie, j'anime moi-même les ateliers. Durée : 2h Lieu : - en boutique à Pornic : Soit au Selva de la Corbeilllère à St Marie, soit à la Pause laverie au Chaudron) - à domicile ou dans le lieu de votre choix

Pendant ces trois heures, vous serez initié.e à l'art de l'enluminure. Vous choisirez un modèle à reproduire, de l'époque romane, gothique ou Renaissance. Ensuite, vous découvrirez la technique de base: comment tracer des traits fins au pinceau ou à la plume, poser un a-plat, des dégradés de couleurs. A la fin du cours, vous repartirez avec votre oeuvre !

Les séances se déroulent à Arcachon ou de l'autre côté du Bassin d'Arcachon sur demande. Je vous invite pour un bain de forêt en premier temps. Qu'est ce qu'un bain de forêt, c'est découvrir la forêt autrement dans un spot local secret, par un chemin de forêt facile d'accès, sauvage et non connu des touristes de masses. Les bienfaits sont multiples au niveau de la santé. Il faut compter 20 à 30 min de marche en conscience nécessaire. Nous allons être à l'écoute de la forêt et de ses arbres, son énergie, connaissez vous les bains de forêts? Shirin -Yoku au Japon ? Vous aurez l'occasion de profiter des bienfaits de la nature et son univers afin de vous ressourcer. Plongez dans la nature et le monde des élementaux, des fées, des elfes, des chants des instruments comme le carillon, la flûte amérindienne, les bols tibétains. Nous irons nous poser sur l'herbe pour nous connecter à la nature bercée par le chant des instruments sonores. Prenez le temps d'être juste là, en présence. Méditez et écoutez votre monde intérieur.

Découvrez les trésors méconnus de la station balnéaire avec un passage le long des Barthes : éco-système rare et protégé. L’aventure continue sur les sentiers forestiers où vous pourrez vous familiariser avec la faune et la flore locales.