Stökkva beint að efni

Upplifun sem Eleonora býður upp á

90 mín.Tungumál: Ítalska
Öryggisloforð
Gestgjafinn hefur lofað að fylgja viðmiðunarreglum Airbnb um öryggi vegna COVID-19.
Allt að 4 einstaklingar
Innifalið: drykkir

Það sem verður gert

Analizzeremo insieme la postura generale di ogni partecipante, e impareremo delle procedure per migliorare il contatto con la parte bassa del corpo (piedi, gambe e bacino) per poter avere una camminata più sicura e sciolta.
Poi ci occuperemo della parte alta del corpo (addome, braccia, spalle collo, testa e schiena). Faremo esperienza di cosa significa avere le spalle rilassate, il collo libero e una schiena che si allunga e si allarga!
Impareremo a muoverci in maniera più fluida, aperta e rilassata dove il respiro ritroverà la sua naturalezza, impareremo a dosare le energie e a compiere le normali azioni di tutti i giorni con il minimo sforzo ottenendo il massimo risultato.
Riattiveremo insieme un processo psicofisico di consapevolezza tra il corpo e la mente, sperimentando così un senso di benessere generale.
Si lavorerà in diverse modalità, ci sarà un lavoro da sdraiati, seduti sulla sedia, in piedi e in movimento.
Sarà un laboratorio dove avremo la possibilità di conoscere meglio i nostri schemi fisici e mentali che usiamo normalmente, toglieremo le cattive e vecchie abitudini per fare posto ad un nuovo modo di muoversi e di percepirsi!
Analizzeremo insieme la postura generale di ogni partecipante, e impareremo delle procedure per migliorare il contatto con la parte bassa del corpo (piedi, gambe e bacino) per poter avere una camminata più sicura e sciolta.
Poi ci occuperemo della parte alta del corpo (addome, braccia, spalle collo, testa e schiena). Faremo esperienza di cosa significa avere le spalle rilassate, il collo libero e una schiena che si allunga e si allarga…

Hvað er innifalið

  • Drykkir
    Durante le pause metterò a disposizione bevande e degli snack

Þetta er gestgjafi þinn, Eleonora

Gestgjafi á Airbnb síðan 2015
  • Auðkenni vottað
Mi chiamo Eleonora e sono un' insegnante di Tecnica Alexader certifica dalla STAT di Londra. Da molti anni lavoro con le persone per insegnare loro come poter avere una postura più corretta e utilizzare il proprio corpo in maniera più fluida durante tutte le attività quotidiane.
Questo significa migliorare la respirazione, combattere il mal di schiena, i dolori cervicali e soprattutto riuscire a gestire meglio lo stress della vita moderna.
La Tecnica Alexander è conosciuta in tutto il mondo come metodo per accendere la consapevolezza della propria persona, attraverso lezioni individuali e di gruppo è possibile apprendere alcune procedure semplici ed efficaci che possono essere utilizzate da tutti per migliorare il benessere generale e la qualità della propria vita.
Mi chiamo Eleonora e sono un' insegnante di Tecnica Alexader certifica dalla STAT di Londra. Da molti anni lavoro con le persone per insegnare loro come poter avere una postura più corretta e utilizzare il proprio corpo in maniera più fluida durante tutte le attività quotidiane.
Questo significa migliorare la respirazione, combattere il mal di schiena, i dolori cervicali e soprattutto riuscire a gestire meglio lo stress della vita moderna.
La Tecnica Alexander è conosciuta in tutto il…
Til að vernda greiðsluna þína skaltu aldrei senda peninga eða eiga í samskiptum fyrir utan heimasíðu eða app Airbnb. Frekari upplýsingar
Frá $73
 á mann
Engar dagsetningar lausar

Staðsetning

Se il tempo è bello può essere che parte delle proposte del workshop saranno svolte al parco Sempione.

Mikilvæg atriði

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Opinber skilríki

Þú þarft að taka mynd af þér sem passar við myndina á skilríkjunum þínum. Þetta er til þess gert að Airbnb geti staðfest hver tekur í raun þátt í upplifuninni. Þú þarft aðeins að gera þetta einu sinni.

Kröfur til gesta

Allt að 4 gestir frá og með 18 ára aldri geta tekið þátt.

Hvað þarf að taka með

Abbigliamento comodo e calzini