Stökkva beint að efni

Marche Nordique - Forêt de Chiberta

Anglet, Frakkland

Upplifun sem Virginie býður upp á

60 mín.Hosted in 5 languages
Öryggisloforð
Gestgjafinn hefur lofað að fylgja viðmiðunarreglum Airbnb um öryggi vegna COVID-19.
Afbókun án endurgjalds
Endurgreitt að fullu að minnsta kosti 7 dögum áður en upplifunin hefst eða innan sólarhrings frá bókun.
Allt að 9 einstaklingar
Útivera
Innifalið: búnaður

Það sem verður gert

Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et des abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses !
S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, quelle que soit leur condition physique. Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, il soulage les genoux et le dos, il fait travailler 80 % des muscles du corps. Activité d’endurance, elle facilite ainsi l’élimination des graisses stockées dans l’organisme .
En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales et réduit le stress. Nous avons la chance de pouvoir faire la marche nordique dans la magnifique forêt de Chiberta, forêt de pins, et de surcroit, proche de l’océan.
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !
Convaincus? Rejoignez nous :)
Autres remarques
Vous n'avez pas besoin d'être des champions pour venir tester la marche nordique. Ce sport est accessible à tout le monde. Venez prendre un bol d'air frais!
Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâton…

Hvað er innifalið

  • Búnaður
    Je fournis les bâtons de marche nordique. Vous n'avez besoin que d'une tenu...

Þetta er gestgjafi þinn, Virginie

Gestgjafi á Airbnb síðan 2015
  • 5 umsagnir
  • Auðkenni vottað
Ancienne internationale française en volley et beach volley (Championne de France) et médaille d’Or aux Jeux Méditerranéens, j’ai toujours cherché à me préparer au mieux physiquement. J’ai découvert la marche nordique qui m’apporte un entrainement complet ! Je l’enseigne dans des associations locales tout au long de l’année. Profitez de vos vacances pour venir essayer, vous allez adorer et ressentir tous les bienfaits dès la première séance.
Til að vernda greiðsluna þína skaltu aldrei senda peninga eða eiga í samskiptum fyrir utan heimasíðu eða app Airbnb. Frekari upplýsingar
Frá $18
 á mann
Engar dagsetningar lausar

Staðsetning

Splendide forêt de Chiberta, proche des golfs et de l'océan, venez vous ressourcer dans ce havre de paix.

Einkunn 5,0 af 5 í 5 umsögnum.

Catherine
febrúar 2020
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres ont envie de renouveler l'expérience ! L'activité nous a permis d'échanger avec Virginie sur différents sujets et elle a nous a partagé des anecdotes sur la région. Son enthousiasme est communicatif ! Belle expérience que nous vous recommandons.
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres on…
Marie
janúar 2020
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écoute , elle est passionnée par la marche nordique mais aussi par la Vie tout simplement , c'est un vrai régal d'être en sa compagnie ; je n'ai pas vu le temps passé , j'aurais pu continuer la promenade toute la journée ! Vraiment c'est un conseil , inscrivez-vous !
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écout…
Monkie
janúar 2020
C’est super! Inscrivez-vous ~~
Jerome
desember 2019
Merci pour ce chouette moment, un bol d’air bienvenu entre Noel et le premier de l’an.
Arnaud
október 2019
Super expérience très beau temps et Virginie est extrêmement positive et dynamique !

Aðgerðaráðlegging

Sérfróðir samstarfsaðilar innan geirans
Öll ævintýri samræmast viðmiðum iðnaðarins. Við hófum samstarf við Adventure Travel Trade Association, leiðandi sérfræðinga í ævintýraferðum, við mótun starfsvenja og öryggisviðmiða.
Þekktu eigin þægindamörk
Athugaðu að það stafar áhætta af öllu sem fer fram utandyra og að þú getur lent í hættulegum aðstæðum í þessari upplifun. Gakktu úr skugga um að þú getir tekið þátt á öruggan hátt miðað við hæfni þína og skilyrði (til dæmis staðsetningu, veður og búnað).

Mikilvæg atriði

Afbókunarregla

Hægt er að afbóka hvaða upplifun sem er innan 24 tíma frá bókun til að fá fulla endurgreiðslu eða allt að 7 dögum áður en upplifunin hefst.

Opinber skilríki

Þú þarft að taka mynd af þér sem passar við myndina á skilríkjunum þínum. Þetta er til þess gert að Airbnb geti staðfest hver tekur í raun þátt í upplifuninni. Þú þarft aðeins að gera þetta einu sinni.

Kröfur til gesta

Allt að 9 gestir frá og með 12 ára aldri geta tekið þátt.

Hvað þarf að taka með

Pensez à prendre de l'eau pour vous hydrater pendant l'effort, n'oubliez pas une tenue confortable pour marcher et des chaussures adaptées à la marche (chaussures de sport, running ou chaussures de randonées).